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Ciao , qui trovi tutti i percorsi e le lezioni che hai aggiunto ai preferiti e le lezioni che hai segnato come completate. Un punto di partenza perfetto per la tua pratica.

Percorsi preferiti

Se sei alle prime armi, questo è il percorso ideale. Scopri come iniziare a praticare yoga dalle basi.

7 lezioni

Riscopri il piacere di riposare bene. Praticando yoga prima di dormire, potrai rilassare il corpo e la mente.

6 lezioni

Scopri lo Yin Yoga. Troverai diverse pratiche lente, per distendere il corpo e calmare la mente.

7 lezioni

Apriti al tuo lato selvaggio. Scopri come ritrovare il tuo istinto attraverso il movimento libero del corpo.

4 lezioni

Un corso di yoga dedicato al surf, ma utile per tutti. Scopri tanti esercizi per migliorare le tue prestazioni.

, 11 lezioni

Ritrova la connessione con il tuo corpo. In questo corso di Vinyasa Yoga riscoprirai la tua libertà interiore.

6 lezioni

Migliora la respirazione con lo yoga. Scopri come può aiutarti a liberare la mente e sentirti meglio.

7 lezioni

Scopri come iniziare a meditare. Impara a gestire le emozioni, i pensieri e l’energia che scorre nel corpo.

4 lezioni

Scopri assieme a me l’Ayurveda: l’antica medicina indiana, considerata la madre di tutte le cure.

9 lezioni

Lezioni preferite

Focus Salvati

Cos’è il Face Yoga e quali benefici dona

Oggi ti parlo di Face Yoga, una pratica che permette di rilassare e tonificare il viso, donando numerosi benefici.

Cos’è il Dosha Vata e come mantenerlo in equilibrio

Il Dosha Vata è formato da aria ed etere e rappresenta tutto ciò che nel nostro corpo è energia e si muove.

Dosha Kapha: cosa significa e come averlo in equilibrio

Kapha è formato da acqua e terra e significa “ciò che unisce, ciò che tiene attaccato”.

Dosha Pitta: caratteristiche e consigli ayurvedici

Pitta è formato da acqua e fuoco ed è responsabile della nostra capacità di assimilare le cose.

Niyama: le regole etiche dello yoga

Hai mai sentito parlare di Niyama? Conoscerli ti aiuterà a migliorare la tua pratica di yoga

5 consigli Ayurvedici per l’inverno

Con il sopraggiungere della stagione fredda il corpo subisce dei cambiamenti e seguire una routine ayurvedica può aiutarti

Tipi di Yoga: quanti sono e come trovare quello giusto per te

Oggi voglio parlarti dei diversi tipi di yoga. Quante tipologie di yoga ci sono? Qual è lo stile adatto?

Ayurveda, che cosa è e quali benefici porta

Oggi desidero parlarvi di Ayurveda, l’antica medicina naturale indiana considerata la madre

Gli Yama, leggi morali dello Yoga

Voglio parlarti del primo degli 8 rami dello yoga, gli Yama, le leggi morali.

Perché praticare Yoga?

Scopriamo insieme tutti i benefici di questa disciplina millenaria e per chi è maggiormente adatta.

Lezioni che hai già visto

Allena mente e corpo, eleva il tuo spirito!

Pratica yoga quando e dove vuoi, scegliendo tra lezioni e contenuti sempre nuovi. Ti guideremo ascoltando le tue necessità ed offrendoti i nostri consigli.

Prova 7 giorni gratis