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Ciao , qui trovi tutti i percorsi e le lezioni che hai aggiunto ai preferiti e le lezioni che hai segnato come completate. Un punto di partenza perfetto per la tua pratica.

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Surf Yoga

Migliora il tuo surf con lo yoga

Yoga per la primavera

Inizia a rifiorire

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Pratiche brevi per ogni momento

Yoga per Smart Working

Pratica senza tappetino nelle tue pause

Yin Yoga

Mantieni le posizioni a lungo

Asana, le posizioni dello yoga

Apprendi una ad una le posizioni yoga

Tribal Flow

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Meditazioni Guidate

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Animal Yoga

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Allunga e fortifica i tuoi muscoli

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L’arte del silenzio e della consapevolezza

corso pranayama online yoga vibes

Respira

Controlla la tua energia

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Fluidità dinamica

Yoga Primi passi - Corso di yoga per principianti

Yoga Primi Passi

Yoga, piacere di conoscerti

Yoga per il sonno yoga per dormire

Yoga per Dormire

Rilassa il tuo corpo e la tua mente

Lezioni preferite

in programma

Yoga per il sistema nervoso, rilassa e rallenta

Lezione in diretta programmata per il
29 Giugno 2022 alle 20:30

in programma

Yoga retreat

Lezione in diretta programmata per il
21 Giugno 2022 alle 07:30

in programma

Tribal morning Yoga, sperimenta ed esplora

Lezione in diretta programmata per il
14 Giugno 2022 alle 07:30

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Respira meglio, trova il tuo centro

Lezione in diretta programmata per il
7 Giugno 2022 alle 07:30

in programma

Om Gam Ganapataye Namaha, Yoga per la tristezza

Lezione in diretta programmata per il
31 Maggio 2022 alle 07:30

LIVE

Coltiva la compassione ed il perdono

Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una

Meditazione sull’acqua

Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere

Yoga Nidra con campane tibetane

Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in

Yoga post surf per il bacino

Lo sapevi che i dolori lombari si legano alla zona del bacino?

Yoga post surf per spalle e schiena

So cosa si prova… schiena rigida, dolori alle spalle, alla zona lombare.

Migliora la tua agilità sul surf

Diventare più agili è importante nel surf, prova questo allenamento fatto di

Allena la remata e fortifica braccia e spalle

Alleniamoci insieme! In questo training miglioriamo la remata con esercizi ripetuti per

Migliora il tuo take off con lo yoga

Senti la necessità di eseguire il take off più agilmente? Più velocemente?

Respirazione dinamica per gestire l’apnea

L’apnea è complicata in acqua perché quando andiamo sotto siamo in continuo

Respirazione per surfare meglio

Liberati dalle tensioni e dalle rigidità. Una delle cose da dover gestire

Riscaldamento spalle e fianchi pre surf

Sei pronto, sei pronta a riscaldarti? Iniziamo con qualche minuto subito prima

Riscaldamento veloce pre surf

Hai poco tempo per riscaldarti e stai per entrare in acqua? Fermati,

Yoga distensivo prima del surf

Una sessione di yoga gentile per respirare e muoverti in totale tranquillità.

Riscaldamento completo pre surf

Crea spazio e rilassati prima della session! In questa lezione di yoga

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Segui l’istinto

Impara ad ascoltare la voce interiore e fare scelte migliori attraverso lo

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Buongiorno positivo e mente fresca

Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e

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Yoga ed equilibrio: la posizione del corvo

Questa mattina ricaricati d’energia attivando l’addome e preparando il corpo alla posizione

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Vinyasa yoga per la salute dello psoas

Mantieni in salute questo muscolo profondo, spesso rigido ma importantissimo. Sciogliamo ogni

Consigli per la primavera

In primavera al corpo viene chiesto di cambiare esattamente come fa la

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Yoga depurativo di primavera

Accogli la settimana dì primavera con questa lezione dì yoga per tutti.

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Vinyasa Yoga: transizioni

Esplorazione delle transizioni tra una posizione e l’altra. Vinyasa significa muoversi in

Torsioni per depurarsi

Le torsioni “strizzano” gli organi interni per riportare poi sangue rigenerato, nuovo

Trovare equilibrio

In questa lezione di yoga avanzato ci muoviamo velocemente, cercando di fortificare

Un metabolismo più attivo

Stimoliamo il metabolismo! Il movimento del corpo, le torsioni, i piegamenti in

Drena e migliora la circolazione

Al mattino o alla sera, questa pratica migliora la circolazione e il

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