Retreat ed Eventi

Cogli l’occasione di praticare insieme a me in luoghi meravigliosi e in splendida compagnia

Retreat / Portogallo, 23-30 Settembre 2022

Pachamama, riconnessione attraverso Yoga e Surf

Non c’è luogo migliore del Portogallo per scoprire la nostra connessione viva e forte con l’Oceano.

Pachamama non è solo il nome del luogo che ci ospiterà ma il concetto fondamentale di questo ritiro: il richiamo della natura non può non essere ascoltato.

Questo ritiro ti servirà per riscoprirti e per respirare più a fondo risvegliando le sensazioni opposte di adrenalina e completa pace.

Ti immergerai in una settimana di surf, vivrai in una surfhouse e sentirai l’energia dell’acqua, ovunque attorno a te.

Mattia, bravissimo surfista, terrà lezioni di surf  per tutti i livelli, anche per principianti, e Iaia gestirà il tuo soggiorno nel migliore dei modi. Pachamama Ericeira è la casa in cui vivremo, un ritrovo per raccontarci, divertirci e connetterci.

Ogni giorno io ti guiderò in pratiche fluide dinamiche o lente e dolci, seguendo un programma di yoga per i chakra: respirazioni, asana, meditazioni per restare nel nostro naturale equilibrio.

Ericeira è la cittadina a pochi minuti dalla casa, un centro bellissimo pieno di locali e ristoranti.

Programma per tutti i giorni

  • Colazione
  • Meditazione e pratica di yoga
  • Lezione di surf (orario in base alla condizione delle onde)
  • Pranzo
  • Tempo libero, journaling, escursioni
  • Meditazione o Yin Yoga
  • Cena

Andremo anche in escursione a Sintra, un posto meraviglioso da non perdere.

Su richiesta sarà anche possibile fare un massaggio o un consulto ayurvedico.

Info ed iscrizioni

Il prezzo del ritiro comprende 7 notti con colazione presso la Surfhouse Pachamama Ericeira, 5 lezioni di surf, lezioni di yoga e meditazione giornaliere, transfer da e per l’aeroporto e transfer per le lezioni di surf.

Il materiale da surf è compreso nel prezzo. Il ritiro inizierà ufficialmente Sabato 24 settembre e terminerà con una meditazione il pomeriggio del 30 settembre.

Per pranzi e cene ci sono diverse opzioni tra cui quella di utilizzare liberamente la cucina della guesthouse. L’aeroporto su cui atterrare è quello di Lisbona.