Mobility Flow
Lezione in diretta programmata per il
6 Luglio 2022 alle 07:30
Lezioni di Yoga per praticare in base al tuo livello, al tempo che hai a disposizione o allo stile che più ti piace. Torna su questa pagina ogni settimana per vedere i nuovi contenuti che abbiamo creato per te.
Lezione in diretta programmata per il
6 Luglio 2022 alle 07:30
Lezione in diretta programmata per il
13 Luglio 2022 alle 07:30
Lezione in diretta programmata per il
20 Luglio 2022 alle 07:30
L’estate è la stagione di Pitta: calda, luminosa, intensa. Conoscere che cibi
Lezione in diretta programmata per il
29 Giugno 2022 alle 07:30
Pratica insieme a me ed altre persone direttamente dalla Spagna, ci sentiremo
Un risveglio morbido, per tutti, in connessione con respiro e corpo che
Pratica di saluti al sole di vario tipo e respirazione consapevole per
Pratica di Yoga fluido e meditazione cantata con il mantra “om gam
Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una
Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere
Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in
Lo sapevi che i dolori lombari si legano alla zona del bacino?
So cosa si prova… schiena rigida, dolori alle spalle, alla zona lombare.
Diventare più agili è importante nel surf, prova questo allenamento fatto di
Alleniamoci insieme! In questo training miglioriamo la remata con esercizi ripetuti per
Senti la necessità di eseguire il take off più agilmente? Più velocemente?
L’apnea è complicata in acqua perché quando andiamo sotto siamo in continuo
Liberati dalle tensioni e dalle rigidità. Una delle cose da dover gestire
Sei pronto, sei pronta a riscaldarti? Iniziamo con qualche minuto subito prima
Hai poco tempo per riscaldarti e stai per entrare in acqua? Fermati,
Una sessione di yoga gentile per respirare e muoverti in totale tranquillità.
Crea spazio e rilassati prima della session! In questa lezione di yoga
Impara ad ascoltare la voce interiore e fare scelte migliori attraverso lo
Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e
Questa mattina ricaricati d’energia attivando l’addome e preparando il corpo alla posizione
Mantieni in salute questo muscolo profondo, spesso rigido ma importantissimo. Sciogliamo ogni
In primavera al corpo viene chiesto di cambiare esattamente come fa la
Accogli la settimana dì primavera con questa lezione dì yoga per tutti.
Esplorazione delle transizioni tra una posizione e l’altra. Vinyasa significa muoversi in