Vinyasa e Yoga Nidra con Paula
Una pratica di Vinyasa rinfrescante, pensata appositamente per farti ritrovare ampiezza e […]
Lezioni di Yoga per praticare in base al tuo livello, al tempo che hai a disposizione o allo stile che più ti piace. Torna su questa pagina ogni settimana per vedere i nuovi contenuti che abbiamo creato per te.
Una pratica di Vinyasa rinfrescante, pensata appositamente per farti ritrovare ampiezza e […]
Spesso i limiti che percepiamo sul tappetino esistono solo nella nostra mente. […]
Questa pratica di Vinyasa è un invito a riscoprire la forza e […]
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In questa lezione di Yin Yoga ci allontaneremo dai ritmi dinamici per […]
Benvenuti in questa classe di Pilates pensata per risvegliare i tuoi muscoli, […]
Concediti questo momento di quiete per iniziare la giornata, permettendo al tuo […]
Per elevarci e fluire con leggerezza, dobbiamo prima costruire fondamenta solide. In […]
Siamo spesso abituati a proiettare la nostra energia costantemente verso l’esterno, ma […]
L’estate è governata dall’elemento fuoco, un’energia vitale che risiede nel nostro terzo […]
Questa lezione è pensata per farti iniziare la giornata in maniera profondamente […]
L’estate è per eccellenza la stagione del “fare”, delle giornate ricche e […]
In questa lezione esploreremo l’uso di un alleato straordinario: una semplice sedia. […]
Questa è la lezione più intensa del nostro percorso estivo, ma offre […]
Questa pratica si chiama Summer Essential perchè, proprio come suggerisce il nome, […]
L’estate porta con sé luce ed energia vibrante. Per vivere al meglio […]
Preparati a risvegliare la tua energia in questa intensa sessione di Power […]
Benvenuti in questo workshop guidato da Meg e Eva Federici, specialista in […]
In un mondo che ci chiede sempre di correre e performare, questa […]
Una lezione di pilates dinamica e attivante, perfetta per risvegliare l’energia e […]
Il focus della pratica saranno le inversioni – Inversion, la famiglia di […]
Il focus della pratica sono gli equilibri sulle braccia – Arm Balances, […]
Il focus della pratica sarà il Core, il centro nevralgico da cui […]
l focus della pratica sarà l’apertura delle anche – Hip Opener, una […]
In questa pratica esploriamo gli equilibri in piedi – Standing Asana, una […]
Il focus di questa pratica sono i piegamenti in avanti – Forward […]
In questa pratica esploriamo gli inarcamenti – Backbend, una famiglia di posizioni […]
Il focus di questa pratica saranno le torsioni – Twist, posizioni che […]
In questa pratica di Power Vinyasa yoga esploreremo le posizioni in piedi […]
Chi sei quando togli tutte le etichette? In questa classe di Vinyasa […]
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Questa lezione è una vera e propria pausa pranzo yoga, un break […]
Ritrova la fluidità e il benessere profondo con una pratica di Vinyasa […]
Questa pratica di Vinyasa ti aiuterà a staccare la spina dai pensieri, […]
Nel caos della quotidianità, tendiamo a udire senza mai ascoltare davvero. Questa […]
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Una lezione di Pilates dedicata alla precisione e alla forza consapevole. In […]
Benvenuti in questo spazio di profonda quiete. Lo Yin Yoga è un […]
Benvenuta in questa pratica di Yoga Dolce in Gravidanza, uno spazio sicuro […]
Benvenuti a questa lezione di Pilates pensata per essere adatta a tutti! […]
Pronti ad alzare i battiti col sorriso? Benvenuti in questa lezione di […]
Questa pratica di Vinyasa yoga è pensata per chi oltre al movimento, […]
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Ritrova l’armonia interiore in una pratica dove il respiro diventa danza. In […]
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La classe è concepita come un flusso ininterrotto, un movimento fluido e […]
Il confronto costante con il mondo esterno spesso può lasciarci esausti e […]
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Ritrova il sorriso attraverso una pratica di Hatha Yoga dedicata alla leggerezza. […]
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In questa sessione di Power Vinyasa ispirata a Garudasana, l’asana dell’aquila, andremo […]
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Accogli il cambio di stagione con una pratica di Odaka Yoga pensata […]
Questa pratica nasce dall’incontro profondo tra il Vinyasa Yoga e il movimento […]
Giungiamo alla fine di questo percorso primaverile, una stagione di grande energia […]
In questa pratica di Yin Yoga, Filippo ti guida in un viaggio […]
Lasciati andare a questa pratica fluida e morbida, un vero e proprio […]
In questa pratica, Filippo ti guiderà alla scoperta dell’elemento Terra, che secondo […]
In questa lezione, Filippo ti guida alla scoperta dell’essenza primaverile attraverso una […]