Routine polsi
Benvenuti a questa breve classe interamente dedicata alla salute e alla mobilità […]
Lezioni di Yoga per praticare in base al tuo livello, al tempo che hai a disposizione o allo stile che più ti piace. Torna su questa pagina ogni settimana per vedere i nuovi contenuti che abbiamo creato per te.
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Benvenuti a questa routine yoga interamente dedicata alla salute e alla mobilità […]
Benvenuti a questa breve pratica pensata come un reset per allegerire le […]
Benvenuti al vostro Rituale Linfodrenante, la pratica perfetta da svolgere al mattino […]
Benvenuti a questa breve classe di yoga pensata per contrastare la sensazione […]
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Benvenuti a questa breve pratica di yoga per la Lombare, il tuo […]
Benvenuti a questa breve routine di Yoga per la zona Lombare focalizzata […]
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Un collo forte è la migliore difesa contro il dolore, ma il […]
Quando il collo chiama, SOS Cervicali risponde. Questa routine di pochi minuti […]
Liberati dalle tensioni accumulate e fai respirare il tuo collo con una […]
Benvenuti a questa nuova lezione di Pilates, una classe sequenza fluida, controllata […]
Benvenuti a questa lezione dinamica di Forza sulle Braccia, una pratica intensa […]
Ristendi il tappetino e lascialati alle spalle il peso dell’estate: settembre è […]
Una sequenza fluida e rigenerante pensata per creare spazio, flessibilità e respiro […]
Pova questa pratica di Yoga fluida e intuitiva guidata dall’ascolto profondo del […]
L’estate è la stagione ideale per sciogliere le tensioni e ritrovare mobilità. […]
Una pratica morbida e avvolgente, pensata per farti ritrovare l’ascolto profondo di […]
Una pratica di Vinyasa rinfrescante, pensata appositamente per farti ritrovare ampiezza e […]
Spesso i limiti che percepiamo sul tappetino esistono solo nella nostra mente. […]
Questa pratica di Vinyasa è un invito a riscoprire la forza e […]
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Benvenuti in questa classe di Pilates pensata per risvegliare i tuoi muscoli, […]
Concediti questo momento di quiete per iniziare la giornata, permettendo al tuo […]
Per elevarci e fluire con leggerezza, dobbiamo prima costruire fondamenta solide. In […]
Siamo spesso abituati a proiettare la nostra energia costantemente verso l’esterno, ma […]
L’estate è governata dall’elemento fuoco, un’energia vitale che risiede nel nostro terzo […]
Questa lezione è pensata per farti iniziare la giornata in maniera profondamente […]
L’estate è per eccellenza la stagione del “fare”, delle giornate ricche e […]
In questa lezione esploreremo l’uso di un alleato straordinario: una semplice sedia. […]
Questa è la lezione più intensa del nostro percorso estivo, ma offre […]
Questa pratica si chiama Summer Essential perchè, proprio come suggerisce il nome, […]
L’estate porta con sé luce ed energia vibrante. Per vivere al meglio […]
Preparati a risvegliare la tua energia in questa intensa sessione di Power […]
Benvenuti in questo workshop guidato da Meg e Eva Federici, specialista in […]
In un mondo che ci chiede sempre di correre e performare, questa […]
Una lezione di pilates dinamica e attivante, perfetta per risvegliare l’energia e […]
Il focus della pratica saranno le inversioni – Inversion, la famiglia di […]
Il focus della pratica sono gli equilibri sulle braccia – Arm Balances, […]
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In questa pratica esploriamo gli equilibri in piedi – Standing Asana, una […]
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In questa pratica esploriamo gli inarcamenti – Backbend, una famiglia di posizioni […]
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In questa pratica di Power Vinyasa yoga esploreremo le posizioni in piedi […]
Chi sei quando togli tutte le etichette? In questa classe di Vinyasa […]
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Ritrova la fluidità e il benessere profondo con una pratica di Vinyasa […]
Questa pratica di Vinyasa ti aiuterà a staccare la spina dai pensieri, […]
Nel caos della quotidianità, tendiamo a udire senza mai ascoltare davvero. Questa […]
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