Gli Asana, il terzo ramo dello Yoga
In questo focus ti spiegherò gli Asana, che rappresentano la terza delle Otto vie per la liberazione.
Andiamo insieme oltre la pratica! In questa sezione voglio approfondire con te l’intero mondo delle discipline olistiche. Ti porterò alla scoperta della filosofia dello yoga, della mitologia, fino a scoprire le ragioni profonde per cui pratichiamo ma non solo. Parleremo di Ayurveda, di libri, di ispirazione… ho pensato ai focus come una finestra aperta sul mio mondo. Un mondo in cui ti invito ad entrare.
In questo focus ti spiegherò gli Asana, che rappresentano la terza delle Otto vie per la liberazione.
Scopri tutti i benefici che gli oli essenziali sono in grado di donare al corpo e alla mente e il loro utilizzo nello yoga
Scopri come meditare può aiutarti a prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.
Oggi ti parlo di Face Yoga, una pratica che permette di rilassare e tonificare il viso, donando numerosi benefici.
Il Dosha Vata è formato da aria ed etere e rappresenta tutto ciò che nel nostro corpo è energia e si muove.
Kapha è formato da acqua e terra e significa “ciò che unisce, ciò che tiene attaccato”.
Pitta è formato da acqua e fuoco ed è responsabile della nostra capacità di assimilare le cose.
Hai mai sentito parlare di Niyama? Conoscerli ti aiuterà a migliorare la tua pratica di yoga
Con il sopraggiungere della stagione fredda il corpo subisce dei cambiamenti e seguire una routine ayurvedica può aiutarti
Oggi voglio parlarti dei diversi tipi di yoga. Quante tipologie di yoga ci sono? Qual è lo stile adatto?
Oggi desidero parlarvi di Ayurveda, l’antica medicina naturale indiana considerata la madre
Voglio parlarti del primo degli 8 rami dello yoga, gli Yama, le leggi morali.
Scopriamo insieme tutti i benefici di questa disciplina millenaria e per chi è maggiormente adatta.