Lezioni Live

Ogni settimana nuove lezioni e tutti i link per accedere alle live registrate

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Yoga per il sistema nervoso, rilassa e rallenta

Lezione in diretta programmata per il
29 Giugno 2022 alle 20:30

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Yoga retreat

Lezione in diretta programmata per il
21 Giugno 2022 alle 07:30

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Tribal morning Yoga, sperimenta ed esplora

Lezione in diretta programmata per il
14 Giugno 2022 alle 07:30

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Respira meglio, trova il tuo centro

Lezione in diretta programmata per il
7 Giugno 2022 alle 07:30

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Om Gam Ganapataye Namaha, Yoga per la tristezza

Lezione in diretta programmata per il
31 Maggio 2022 alle 07:30

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Coltiva la compassione ed il perdono

Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una

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Segui l’istinto

Impara ad ascoltare la voce interiore e fare scelte migliori attraverso lo

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Buongiorno positivo e mente fresca

Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e

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Yoga ed equilibrio: la posizione del corvo

Questa mattina ricaricati d’energia attivando l’addome e preparando il corpo alla posizione

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Vinyasa yoga per la salute dello psoas

Mantieni in salute questo muscolo profondo, spesso rigido ma importantissimo. Sciogliamo ogni

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Yoga depurativo di primavera

Accogli la settimana dì primavera con questa lezione dì yoga per tutti.

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Vinyasa Yoga: transizioni

Esplorazione delle transizioni tra una posizione e l’altra. Vinyasa significa muoversi in

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Meditazione e pranayama il potere del respiro

Pratica per scoprire quanta energia possa creare la nostra respirazione profonda.

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Meditazione e Pranayama per l’energia

Una pratica di 40 minuti tradizionale per iniziare al meglio la tua

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Yoga rilassante

Pratica di yoga lenta e delicata per ogni livello, adatta a rilassare

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Meditazione e pranayama con mantra

Pratica di meditazione per la pace interiore con il mantra Lokah Samastah

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Primitive Flow

Immergiti in una pratica di movimento primordiale, divertente, liberatoria, forte e dinamica.

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Meditazione e Pranayama: Vipassana e Buddhismo

Questa tecnica meditativa è importantissima per tutto il mondo orientale, voglio introdurti

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Ritmo fluido

Pratica di vinyasa multilivello nella quale arriveremo tutto il corpo coordinandolo col

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Filosofia e pratica: hanumanasana flow

Hanuman è una figura mitologica famosa ed importante nello yoga. La sua

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Meditazione e Pranayama: Vayu, i “venti” dello yoga

Conosci i vayu della filosofia yogica? Impareremo cosa sono e muoveremo il

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Warrior flow

Classe dedicata a virabhadrasana, la posizione del guerriero per la forza e

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Backbends

Inarcamenti e apertura. Classe sull’apertura del torace per arrivare alla posizione del

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Meditazione per una giornata positiva

Inizia questa giornata con una pratica di chiarezza mentale, segui il suono

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Yoga per dormire

Lento Flow con respiro e meditazione per addormentarti con dolcezza

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Aumenta la tua sicurezza

Pratica Yang, focalizzata sull’addome per migliorare la propria autostima e determinazione

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Gestire lo stress

Pratica yin lenta per aiutare a mantenere un atteggiamento calmo e distaccato

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Ritmo & Suono

Una pratica dedicata alla musica, fluida, morbida, per riscoprire la connessione naturale

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Detox & Fit

Una pratica per stare in forma, perché un corpo sano e forte,

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Full Moon Yoga

Celebriamo il primo plenilunio dell’anno, anche chiamato Luna del Lupo) Una pratica

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Yoga posturale

Pratica adatta a migliorare la salute della colonna vertebrale mantenendone le naturali

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Restorative Yoga

Una perfetta combinazione di respiro e movimento per rilassare i tessuti e

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Inizia una vita sana

Pratica di yoga fluido per tutti che pone le basi ad un

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Propositi per il nuovo anno

Pratica di yoga e journaling in cui manifestiamo ciò che desideriamo

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Rilassati in profondità

Pratica di hatha Flow per allungare il corpo e rilassare la mente

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Pratica del Natale

Ci riuniamo per un Natale consapevole. Una lezione per tutti i livelli

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Mantra del solstizio

Il gayatri è il mantra più antico, dalla tradizione vedica, dedicato a

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Ecstatic Dance

Hai mai provato a ballare liberamente? A fondere lo yoga con uno

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Yoga lento: pratica di yin yoga

Pratica adatta agli sportivi ma anche a chi lavora tutto il giorno

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Terra

Senti l’energia del respiro che si muove verso la terra, le radici

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Pratica benefica per la pelle

Il benessere della pelle passa anche attraverso l’ossigeno e il movimento! Questo

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Yoga per l’ansia

In questa lezione ti aiuterò a gestire l’ansia con il potere del

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Go with the flow

Movimento libero e tribale per riscoprire il nostro corpo

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Mente positiva

Vinyasa dinámico per aiutare la nostra mente a liberarsi e meditazione per

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Slow Flow

Pratica lenta per allungare la muscolatura e rilassarsi in profondità

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Ashtanga Flow

Un flow ispirato alla pratica tradizionale dell’ashtanga, non è la prima serie

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Deepavali

Risveglia la tua luce interiore con questa classe dedicata alla celebrazione indù

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Apertura dei fianchi

Pratica fluida per il secondo chakra. Una pratica di connessione che ti

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Movimento detox

Muoviti per buttare fuori tutte le tossine e vivereMuoviti per buttare fuori

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Addome Forte

Lavoriamo sulla forza del nostro addome per aumentare il fuoco interno

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Tapping e auto massaggio rilassante

Yin Yoga per il benessere del corpo e della mente associato al

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Risveglio dolce

Pranayama, meditazione e risveglio lento, un contatto con il nostro corpo per

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