Una pratica di Vinyasa rinfrescante, pensata appositamente per farti ritrovare ampiezza e leggerezza. Attraverso un flusso fluido e consapevole, lavoreremo per allungare dolcemente tutto il corpo, sciogliendo le tensioni e creando nuovo spazio, sia fisico che mentale. Il nostro viaggio sul tappetino si concluderà nella quiete più totale con una sessione di Yoga Nidra: un rilassamento guidato profondamente rigenerante che ti permetterà di assimilare i benefici della pratica e ricaricare il sistema nervoso.