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Senza Fine – Vinyasa Flow con Giorgia
La classe è concepita come un flusso ininterrotto, un movimento fluido e […]
60 minuti
La giusta selezione per quanto vuoi dedicarti completamente alla pratica. Dedica un’ora preziosa a te stesso e scopri i molteplici benefici di una lezione di yoga completa!
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Basta chiudere gli occhi – Slow Vinyasa con Sharon
Il confronto costante con il mondo esterno spesso può lasciarci esausti e […]
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Un Sorriso gratis – Hatha yoga con Filippo
Ritrova il sorriso attraverso una pratica di Hatha Yoga dedicata alla leggerezza. […]
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Power Vinyasa – Garudasana Flow con Giorgia
In questa sessione di Power Vinyasa ispirata a Garudasana, l’asana dell’aquila, andremo […]
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Padmasana
Giungiamo alla fine di questo percorso primaverile, una stagione di grande energia […]
Spring flow
Lasciati andare a questa pratica fluida e morbida, un vero e proprio […]
Rallentamento a pranzo
Questa pratica di Vinyasa Flow è il tuo reset quotidiano per sciogliere […]
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Tra un respiro e l’altro con Paula
Concediti di rallentare, respirare, stare. Paula ti guiderà in questa pratica di […]
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Detox serale con Filippo
Una pratica di Hatha yoga lenta e consapevole, pensata per eliminare le […]
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Creative Vinyasa flow con Giorgia
Una pratica dedicata agli inarcamaneti e all’apertura delle anche, che vuole essere […]
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Vinyasa lunare e Yoga Nidra con Paula
Una pratica di Vinyasa lenta e dolce adatta per la sera, seguita […]
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Pranayama e Vinyasa con Sharon
Una pratica per risvegliare il corpo attraverso il respiro e il movimento […]
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Oltre il risultato fisico: yin yoga con Filippo
Concediti una classe di Yin Yoga pensata per connetterti con il tuo […]
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Power Vinyasa con Giorgia
Forza e fluidità: una pratica dinamica ed energetica pensata per lavorare sull’attivazione […]
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Ripartire: Vinyasa per iniziare l’anno
Pratichiamo insieme per accogliere il nuovo anno e ripartire con intenzione rinnovata. […]
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Hatha Yoga per l’inverno con Filippo
Una pratica di Hatha Yoga perfetta per i mesi invernali, per ricercare […]
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Incarnare l’inverno, yin yoga con Filippo
Vivere l’essenza dallo stare senza fare per forza […]
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Onorare il cammino
Salutiamo l’anno in corso ed accogliamo il prossimo con una pratica live […]
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Pratica yoga di Natale dallo Sri Lanka
Una Live per fermarci un attimo e capire per cosa proviamo gratitudine. […]
Winter Essential
Una pratica di yoga essenziale nella forma e nella sostanza per essere […]
Winter Detox per creare calore e purificarsi
Pratica di yoga invernale detox, purificante, ideale per creare calore. Consigliata da […]
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Water Element, pratica fluida per l’inverno
Pratica di yoga fluida, lenta e contante che ha lo scopo di […]
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Kapha Flow
Una pratica di Vinyasa dedicata al dosha Kapha che domina la stagione […]
Yin yoga per l’elemento acqua
Una pratica dedicata a equilibrare l’elemento acqua, l’elemento della stagione invernale. […]
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Yoga per il quinto chakra con Sharon
Una lezione di Vinyasa Yoga focalizzata sul centro della comunicazione. Sharon ti […]
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Yoga per il quarto Chakra – con Sharon
Lavoriamo sul quarto Chakra, il chakra del cuore, in questa lezione di […]
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Yoga per il terzo Chakra – con Sharon
Riconnettiti al terzo chakra, il chakra del plesso solare, con questo flow […]
Vata Yoga Flow: fluisci con presenza
Un flow morbido e accogliente per riequilibrare l’energia dispersiva di Vata. Una […]
Equilibrio in autunno: yoga per l’armonia interiore
Una pratica di yoga pensata per favorire equilibrio e stabilità durante i […]
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Yoga flow d’autunno per radicarsi e ritrovare centratura
Una pratica lenta e profonda pensata per favorire il radicamento nel periodo […]
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Rallenta e rigenera: Yin Yoga per accogliere l’autunno
Una pratica di Yin Yoga per rallentare, ascoltare e nutrire il corpo […]
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Minicorso flessibilità: yoga per la mobilità delle spalle e della schiena
Un flow di vinyasa yoga per lavorare sulla flessibilità della parte alta […]
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Cuore, confini e connessione. Educazione sessuo-affettiva consapevole
Un workshop speciale con Flavia Restivo, politologa, autrice e fondatrice del progetto […]
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Minicorso flessibilità: yoga per le anche
Benvenuta/o alla seconda lezione di questo mini percorso dedicato alla flessibilità dedicata […]
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Mini corso flessibilità: yoga per le gambe
Benvenuta/o a questa prima lezione del mini corso sulla flessibilità dedicata all’allungamento […]
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Vinyasa funzionale per attivare l’addome e liberare la schiena
Una lezione di Vinyasa funzionale che integra il lavoro sul retto addominale […]
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Lavora sugli obliqui e sul core profondo
Attiva la cintura addominale e migliora la propriocezione con una lezione di […]
Mobilità e forza nei quadricipiti
Un’esplorazione funzionale dei quadricipiti per liberare le ginocchia, sostenere il bacino e […]
Vinyasa per attivare e allungare i glutei
Rinforza e rilassa i muscoli glutei per un bacino più stabile e […]
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Libera i flessori delle anche
Lavora in profondità sui flessori dell’anca per sciogliere tensioni e migliorare l’allineamento […]
Yoga per gli adduttori, stabilità e apertura
Una pratica di yoga funzionale mirata ad attivare e distendere i muscoli […]
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Workshop: come vivere in armonia col ciclo mestruale
In questo Workshop con Eva Federici, sessuologa, osteopata e fisioterapista, abbiamo esplorato […]
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Yoga e meditazione sul coraggio interiore
Dedichiamoci una pratica del mattino centrata sul tema del coraggio interiore. […]
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Workshop: Ramayana, il poema epico dell’amore
In questo Workshop esploreremo insieme la magia del Ramayana, uno dei poemi […]
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Flow energizzante del mattino
Risvegliamo corpo e mente con questa pratica di Vinyasa per fluire e […]
Workshop Chakra Healing: il sistema dei Chakra
Scopriamo insieme a Sabina come funzionano i Chakra, i nostri principali centri […]
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Workshop: abbracciare la rabbia e rafforzare i confini
In questo Workshop di somatica insieme a Federica Lazza, esperta Life Coach […]
Leggi di più… from Workshop: abbracciare la rabbia e rafforzare i confini
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Pratica di Natale, condivisione e gratitudine
Uniamoci in un abbraccio universale per manifestare la nostra gratitudine con questa […]
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Viaggio emozionale, impara ad ascoltarti
Una pratica profonda di Vinyasa per ascoltarti e riconnetterti con le tue […]
Workshop: il senso della vita attraverso la Bhagavad Gita
Comprendere il senso della vita attraverso gli insegnamenti della Bhagavad Gita. […]
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10. Half Primary Series
Proviamo ora la Half Primary Series completa. […]