LIVE
Pilates con Camilla
Benvenuti a questa nuova lezione di Pilates, una classe sequenza fluida, controllata […]
60 minuti
La giusta selezione per quanto vuoi dedicarti completamente alla pratica. Dedica un’ora preziosa a te stesso e scopri i molteplici benefici di una lezione di yoga completa!
LIVE
LIVE
Vinyasa Yoga con Paula
Una sequenza fluida e rigenerante pensata per creare spazio, flessibilità e respiro […]
Flessibilità estiva
L’estate è la stagione ideale per sciogliere le tensioni e ritrovare mobilità. […]
LIVE
Vinyasa e Yoga Nidra con Paula
Una pratica di Vinyasa rinfrescante, pensata appositamente per farti ritrovare ampiezza e […]
LIVE
Vinyasa con Martina
Spesso i limiti che percepiamo sul tappetino esistono solo nella nostra mente. […]
LIVE
Vinyasa del cuore e Meditazione Metta con Giorgia
Questa pratica di Vinyasa è un invito a riscoprire la forza e […]
Leggi di più… from Vinyasa del cuore e Meditazione Metta con Giorgia
LIVE
Yin Yoga con Cristina
In questa lezione di Yin Yoga ci allontaneremo dai ritmi dinamici per […]
LIVE
Vinyasa con Aida
Per elevarci e fluire con leggerezza, dobbiamo prima costruire fondamenta solide. In […]
Ritornare a casa, dentro di noi
Siamo spesso abituati a proiettare la nostra energia costantemente verso l’esterno, ma […]
LIVE
Yin Yoga per accogliere l’estate
L’estate porta con sé luce ed energia vibrante. Per vivere al meglio […]
LIVE
Power Strength Vinyasa con Max
Preparati a risvegliare la tua energia in questa intensa sessione di Power […]
Workshop: Yoga e Menopausa
Benvenuti in questo workshop guidato da Meg e Eva Federici, specialista in […]
LIVE
Vinyasa Yoga con Sharon
In un mondo che ci chiede sempre di correre e performare, questa […]
Equilibri sulle braccia – Power Vinyasa
Il focus della pratica sono gli equilibri sulle braccia – Arm Balances, […]
Equilibri in piedi – Power Vinyasa
In questa pratica esploriamo gli equilibri in piedi – Standing Asana, una […]
Piegamenti in Avanti – Power Vinyasa
Il focus di questa pratica sono i piegamenti in avanti – Forward […]
Twist Flow – Power Vinyasa
Il focus di questa pratica saranno le torsioni – Twist, posizioni che […]
Posizioni in piedi – Power Vinyasa
In questa pratica di Power Vinyasa yoga esploreremo le posizioni in piedi […]
LIVE
Il coraggio di essere – Vinyasa con Giorgia
Chi sei quando togli tutte le etichette? In questa classe di Vinyasa […]
Leggi di più… from Il coraggio di essere – Vinyasa con Giorgia
LIVE
Vinyasa fluido per la colonna vertebrale
Ritrova la fluidità e il benessere profondo con una pratica di Vinyasa […]
LIVE
Vinyasa attivante con Paula
Questa pratica di Vinyasa ti aiuterà a staccare la spina dai pensieri, […]
LIVE
Pilates con Camilla
Una lezione di Pilates dedicata alla precisione e alla forza consapevole. In […]
LIVE
Yin Yoga con Cristina
Benvenuti in questo spazio di profonda quiete. Lo Yin Yoga è un […]
LIVE
Yoga in Gravidanza con Paula
Benvenuta in questa pratica di Yoga Dolce in Gravidanza, uno spazio sicuro […]
LIVE
Pilates con Camilla
Benvenuti a questa lezione di Pilates pensata per essere adatta a tutti! […]
Pilates cardio con Camilla
Pronti ad alzare i battiti col sorriso? Benvenuti in questa lezione di […]
LIVE
Domani è un altro giorno – Vinyasa Yoga con Sharon
Questa pratica di Vinyasa yoga è pensata per chi oltre al movimento, […]
Leggi di più… from Domani è un altro giorno – Vinyasa Yoga con Sharon
Il cielo in una stanza – Odaka Yoga con Cristina
Ritrova l’armonia interiore in una pratica dove il respiro diventa danza. In […]
Leggi di più… from Il cielo in una stanza – Odaka Yoga con Cristina
LIVE
Senza Fine – Vinyasa Flow con Giorgia
La classe è concepita come un flusso ininterrotto, un movimento fluido e […]
LIVE
Basta chiudere gli occhi – Slow Vinyasa con Sharon
Il confronto costante con il mondo esterno spesso può lasciarci esausti e […]
Leggi di più… from Basta chiudere gli occhi – Slow Vinyasa con Sharon
LIVE
Un Sorriso gratis – Hatha yoga con Filippo
Ritrova il sorriso attraverso una pratica di Hatha Yoga dedicata alla leggerezza. […]
Leggi di più… from Un Sorriso gratis – Hatha yoga con Filippo
LIVE
Power Vinyasa – Garudasana Flow con Giorgia
In questa sessione di Power Vinyasa ispirata a Garudasana, l’asana dell’aquila, andremo […]
Leggi di più… from Power Vinyasa – Garudasana Flow con Giorgia
Padmasana
Giungiamo alla fine di questo percorso primaverile, una stagione di grande energia […]
Spring flow
Lasciati andare a questa pratica fluida e morbida, un vero e proprio […]
Rallentamento a pranzo
Questa pratica di Vinyasa Flow è il tuo reset quotidiano per sciogliere […]
LIVE
Tra un respiro e l’altro con Paula
Concediti di rallentare, respirare, stare. Paula ti guiderà in questa pratica di […]
LIVE
Detox serale con Filippo
Una pratica di Hatha yoga lenta e consapevole, pensata per eliminare le […]
LIVE
Creative Vinyasa flow con Giorgia
Una pratica dedicata agli inarcamaneti e all’apertura delle anche, che vuole essere […]
LIVE
Vinyasa lunare e Yoga Nidra con Paula
Una pratica di Vinyasa lenta e dolce adatta per la sera, seguita […]
LIVE
Pranayama e Vinyasa con Sharon
Una pratica per risvegliare il corpo attraverso il respiro e il movimento […]
LIVE
Oltre il risultato fisico: yin yoga con Filippo
Concediti una classe di Yin Yoga pensata per connetterti con il tuo […]
Leggi di più… from Oltre il risultato fisico: yin yoga con Filippo
LIVE
Forza e Fluidità: Power Vinyasa con Giorgia
Forza e fluidità: una pratica dinamica ed energetica pensata per lavorare sull’attivazione […]
Leggi di più… from Forza e Fluidità: Power Vinyasa con Giorgia
LIVE
Ripartire: Vinyasa per iniziare l’anno
Pratichiamo insieme per accogliere il nuovo anno e ripartire con intenzione rinnovata. […]
LIVE
Hatha Yoga per l’inverno con Filippo
Una pratica di Hatha Yoga perfetta per i mesi invernali, per ricercare […]
LIVE
Incarnare l’inverno, yin yoga con Filippo
Vivere l’essenza dallo stare senza fare per forza […]
Leggi di più… from Incarnare l’inverno, yin yoga con Filippo
LIVE
Onorare il cammino
Salutiamo l’anno in corso ed accogliamo il prossimo con una pratica live […]
LIVE
Pratica yoga di Natale dallo Sri Lanka
Una Live per fermarci un attimo e capire per cosa proviamo gratitudine. […]
Winter Detox per creare calore e purificarsi
Pratica di yoga invernale detox, purificante, ideale per creare calore. Consigliata da […]
Leggi di più… from Winter Detox per creare calore e purificarsi
Water Element, pratica fluida per l’inverno
Pratica di yoga fluida, lenta e contante che ha lo scopo di […]
Leggi di più… from Water Element, pratica fluida per l’inverno
Yin yoga per l’elemento acqua
Una pratica dedicata a equilibrare l’elemento acqua, l’elemento della stagione invernale. […]
Kapha Flow
Una pratica di Vinyasa dedicata al dosha Kapha che domina la stagione […]