in programma
Yoga retreat
Lezione in diretta programmata per il
21 Giugno 2022 alle 07:30
Vinyasa
In tutte queste pratiche ti muoverai in modo dinamico, alternando forza e flessibilità, liberando tossine e meditando in movimento
in programma
in programma
Respira meglio, trova il tuo centro
Lezione in diretta programmata per il
7 Giugno 2022 alle 07:30
in programma
Om Gam Ganapataye Namaha, Yoga per la tristezza
Lezione in diretta programmata per il
31 Maggio 2022 alle 07:30
LIVE
Coltiva la compassione ed il perdono
Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una
LIVE
Segui l’istinto
Impara ad ascoltare la voce interiore e fare scelte migliori attraverso lo
LIVE
Buongiorno positivo e mente fresca
Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e
LIVE
Yoga ed equilibrio: la posizione del corvo
Questa mattina ricaricati d’energia attivando l’addome e preparando il corpo alla posizione
LIVE
Vinyasa yoga per la salute dello psoas
Mantieni in salute questo muscolo profondo, spesso rigido ma importantissimo. Sciogliamo ogni
LIVE
Yoga depurativo di primavera
Accogli la settimana dì primavera con questa lezione dì yoga per tutti.
LIVE
Vinyasa Yoga: transizioni
Esplorazione delle transizioni tra una posizione e l’altra. Vinyasa significa muoversi in
Torsioni per depurarsi
Le torsioni “strizzano” gli organi interni per riportare poi sangue rigenerato, nuovo
Trovare equilibrio
In questa lezione di yoga avanzato ci muoviamo velocemente, cercando di fortificare
Un metabolismo più attivo
Stimoliamo il metabolismo! Il movimento del corpo, le torsioni, i piegamenti in
Drena e migliora la circolazione
Al mattino o alla sera, questa pratica migliora la circolazione e il
Buongiorno Primavera
Buongiorno primavera! Anche oggi ci muoviamo in modo fluido, morbido, ponendo l’attenzione
Fit Yoga energizzante
In questa lezione che porta energia a tutto il corpo troverai molti
Flessibilità veloce
Non hai molto tempo per una pratica di yoga completa? Prova questa
Routine detox
Questa lezione è molto fluida, aiuta a liberare gli accumuli di tossine,
Vinyasa avanzato per tutto il corpo
Una breve pratica ma davvero tosta per un livello leggermente più avanzato.
LIVE
Primitive Flow
Immergiti in una pratica di movimento primordiale, divertente, liberatoria, forte e dinamica.
LIVE
Ritmo fluido
Pratica di vinyasa multilivello nella quale arriveremo tutto il corpo coordinandolo col
LIVE
Filosofia e pratica: hanumanasana flow
Hanuman è una figura mitologica famosa ed importante nello yoga. La sua
LIVE
Warrior flow
Classe dedicata a virabhadrasana, la posizione del guerriero per la forza e
LIVE
Backbends
Inarcamenti e apertura. Classe sull’apertura del torace per arrivare alla posizione del
Corpo flessibile
Utilizza questa lezione per migliorare l’apertura di tutto il corpo e sentire
Bird of paradise flow
Le posizioni più “avanzate” dello yoga hanno bisogno di preparazione: utilizza questa
LIVE
Aumenta la tua sicurezza
Pratica Yang, focalizzata sull’addome per migliorare la propria autostima e determinazione
LIVE
A testa in giù
LIVE
Detox & Fit
Una pratica per stare in forma, perché un corpo sano e forte,
LIVE
Full Moon Yoga
Celebriamo il primo plenilunio dell’anno, anche chiamato Luna del Lupo) Una pratica