Pilates con Camilla
Una lezione di pilates dinamica e attivante, perfetta per risvegliare l’energia e […]
Per tutti
Ti presentiamo una serie di lezioni di yoga accessibili a qualsiasi livello di pratica! Che tu sia alla ricerca di un’introduzione semplice e rilassante per cominciare dalle basi, o di ulteriori spunti per approfondire la tua pratica, queste classi offrono una guida accogliente e inclusiva per sperimentare i benefici fisici e mentali dello yoga.
Apertura delle Anche – Power Vinyasa
l focus della pratica sarà l’apertura delle anche – Hip Opener, una […]
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Il coraggio di essere – Vinyasa con Giorgia
Chi sei quando togli tutte le etichette? In questa classe di Vinyasa […]
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Pausa Yoga – Hatha con Filippo
Questa lezione è una vera e propria pausa pranzo yoga, un break […]
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Vinyasa fluido per la colonna vertebrale
Ritrova la fluidità e il benessere profondo con una pratica di Vinyasa […]
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Vinyasa attivante con Paula
Questa pratica di Vinyasa ti aiuterà a staccare la spina dai pensieri, […]
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Meditazione: L’Arte dell’ascolto profondo
Nel caos della quotidianità, tendiamo a udire senza mai ascoltare davvero. Questa […]
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Pilates con Camilla
Una lezione di Pilates dedicata alla precisione e alla forza consapevole. In […]
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Yin Yoga con Cristina
Benvenuti in questo spazio di profonda quiete. Lo Yin Yoga è un […]
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Yoga in Gravidanza con Paula
Benvenuta in questa pratica di Yoga Dolce in Gravidanza, uno spazio sicuro […]
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Pilates con Camilla
Benvenuti a questa lezione di Pilates pensata per essere adatta a tutti! […]
Pilates cardio con Camilla
Pronti ad alzare i battiti col sorriso? Benvenuti in questa lezione di […]
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Domani è un altro giorno – Vinyasa Yoga con Sharon
Questa pratica di Vinyasa yoga è pensata per chi oltre al movimento, […]
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Il cielo in una stanza – Odaka Yoga con Cristina
Ritrova l’armonia interiore in una pratica dove il respiro diventa danza. In […]
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Senza Fine – Vinyasa Flow con Giorgia
La classe è concepita come un flusso ininterrotto, un movimento fluido e […]
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Basta chiudere gli occhi – Slow Vinyasa con Sharon
Il confronto costante con il mondo esterno spesso può lasciarci esausti e […]
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Un Sorriso gratis – Hatha yoga con Filippo
Ritrova il sorriso attraverso una pratica di Hatha Yoga dedicata alla leggerezza. […]
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Maledetta Primavera – con Cristina
Accogli il cambio di stagione con una pratica di Odaka Yoga pensata […]
Body and Soul
Questa pratica nasce dall’incontro profondo tra il Vinyasa Yoga e il movimento […]
Rifiorisci in Primavera
Benvenuti in questo percorso di pratiche di Yoga interamente dedicate alla stagione […]
Padmasana
Giungiamo alla fine di questo percorso primaverile, una stagione di grande energia […]
Yin Primaverile
In questa pratica di Yin Yoga, Filippo ti guida in un viaggio […]
Spring flow
Lasciati andare a questa pratica fluida e morbida, un vero e proprio […]
Elemento Terra
In questa pratica, Filippo ti guiderà alla scoperta dell’elemento Terra, che secondo […]
Spring Essential
In questa lezione, Filippo ti guida alla scoperta dell’essenza primaverile attraverso una […]
Joyful flow
Lascia che la tua energia sbocci con la stessa forza vibrante e […]
Pulizie di primavera
Proprio come dedichiamo cura a pulire a fondo le nostre case dopo […]
Pratica Primaverile per la sera
mmergiti in questa pratica defaticante, studiata per offrirti un profondo senso di […]
Pratica Primaverile per il mattino
Benvenuti alla prima pratica di questo percorso dedicato al rinnovamento primaverile. In […]
Rallentamento a pranzo
Questa pratica di Vinyasa Flow è il tuo reset quotidiano per sciogliere […]
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Tra un respiro e l’altro con Paula
Concediti di rallentare, respirare, stare. Paula ti guiderà in questa pratica di […]
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Detox serale con Filippo
Una pratica di Hatha yoga lenta e consapevole, pensata per eliminare le […]
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Creative Vinyasa flow con Giorgia
Una pratica dedicata agli inarcamaneti e all’apertura delle anche, che vuole essere […]
Meditazione per calmare i pensieri
Lasciati guidare in questa pratica di mindfulness e visualizzazione perfetta per ritrovare […]
Rallentamento radicale
Rallentare non significa fermarsi: è ricordare che il corpo ha un ritmo […]
Presenza – essere davvero qui
Incontro conclusivo che integra tutti gli elementi esplorati durante il percorso: radicamento, […]
Brahmacharya – Il consapevole investimento dell’energia
Pratica yin per rallentare, lasciare andare dispersioni e connettersi con ciò che […]
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Confini – il sì e il no nel corpo
Una pratica di Vinyasa lunare e Pranayama dedicata a riconoscere le sensazioni […]
Ascolto profondo – autenticità vs performance
Movimento dolce e gentile che scoglie il corpo e prepara ad una […]
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Decelerazione — muoversi al 30% per sentire davvero
Una pratica yin & yang che ci chiede di fare meno. Partiremo […]
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Radicamento – tornare al corpo, tornare a terra
Una breve pratica somatica di Safe Space Resourcing, seguita da un vinyasa […]
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Vinyasa lunare e Yoga Nidra con Paula
Una pratica di Vinyasa lenta e dolce adatta per la sera, seguita […]
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Pranayama e Vinyasa con Sharon
Una pratica per risvegliare il corpo attraverso il respiro e il movimento […]
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Oltre il risultato fisico: yin yoga con Filippo
Concediti una classe di Yin Yoga pensata per connetterti con il tuo […]
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Embodied Vinyasa
Pratica di connessione mente-corpo ed emozioni per gestire l’ansia. […]
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Ripartire: Vinyasa per iniziare l’anno
Pratichiamo insieme per accogliere il nuovo anno e ripartire con intenzione rinnovata. […]
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Hatha Yoga per l’inverno con Filippo
Una pratica di Hatha Yoga perfetta per i mesi invernali, per ricercare […]
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Incarnare l’inverno, yin yoga con Filippo
Vivere l’essenza dallo stare senza fare per forza […]
Leggi di più… from Incarnare l’inverno, yin yoga con Filippo
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Onorare il cammino
Salutiamo l’anno in corso ed accogliamo il prossimo con una pratica live […]
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Pratica yoga di Natale dallo Sri Lanka
Una Live per fermarci un attimo e capire per cosa proviamo gratitudine. […]
Yoga per l’inverno
Un percorso invernale con Filippo Mori che unisce Yoga, Ayurveda e Medicina […]