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Vinyasa e Yoga Nidra con Paula
Una pratica di Vinyasa rinfrescante, pensata appositamente per farti ritrovare ampiezza e […]
Per tutti
Ti presentiamo una serie di lezioni di yoga accessibili a qualsiasi livello di pratica! Che tu sia alla ricerca di un’introduzione semplice e rilassante per cominciare dalle basi, o di ulteriori spunti per approfondire la tua pratica, queste classi offrono una guida accogliente e inclusiva per sperimentare i benefici fisici e mentali dello yoga.
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Vinyasa con Martina
Spesso i limiti che percepiamo sul tappetino esistono solo nella nostra mente. […]
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Vinyasa del cuore e Meditazione Metta con Giorgia
Questa pratica di Vinyasa è un invito a riscoprire la forza e […]
Leggi di più… from Vinyasa del cuore e Meditazione Metta con Giorgia
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Yin Yoga con Cristina
In questa lezione di Yin Yoga ci allontaneremo dai ritmi dinamici per […]
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Pilates con Camilla
Benvenuti in questa classe di Pilates pensata per risvegliare i tuoi muscoli, […]
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Meditazione per l’Ansia
Concediti questo momento di quiete per iniziare la giornata, permettendo al tuo […]
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Vinyasa con Aida
Per elevarci e fluire con leggerezza, dobbiamo prima costruire fondamenta solide. In […]
Yoga per l’Estate
Benvenuti in questo percorso di pratiche di Yoga interamente dedicate alla stagione […]
Ritornare a casa, dentro di noi
Siamo spesso abituati a proiettare la nostra energia costantemente verso l’esterno, ma […]
Elemento Fuoco
L’estate è governata dall’elemento fuoco, un’energia vitale che risiede nel nostro terzo […]
Pratica per la mattina
Questa lezione è pensata per farti iniziare la giornata in maniera profondamente […]
Summer slow flow
L’estate è per eccellenza la stagione del “fare”, delle giornate ricche e […]
Summer chair flow
In questa lezione esploreremo l’uso di un alleato straordinario: una semplice sedia. […]
Pratica detox per l’estate
Questa è la lezione più intensa del nostro percorso estivo, ma offre […]
Summer Essential
Questa pratica si chiama Summer Essential perchè, proprio come suggerisce il nome, […]
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Yin Yoga per accogliere l’estate
L’estate porta con sé luce ed energia vibrante. Per vivere al meglio […]
Workshop: Yoga e Menopausa
Benvenuti in questo workshop guidato da Meg e Eva Federici, specialista in […]
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Vinyasa Yoga con Sharon
In un mondo che ci chiede sempre di correre e performare, questa […]
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Pilates con Camilla
Una lezione di pilates dinamica e attivante, perfetta per risvegliare l’energia e […]
Apertura delle Anche – Power Vinyasa
l focus della pratica sarà l’apertura delle anche – Hip Opener, una […]
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Il coraggio di essere – Vinyasa con Giorgia
Chi sei quando togli tutte le etichette? In questa classe di Vinyasa […]
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Pausa Yoga – Hatha con Filippo
Questa lezione è una vera e propria pausa pranzo yoga, un break […]
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Vinyasa fluido per la colonna vertebrale
Ritrova la fluidità e il benessere profondo con una pratica di Vinyasa […]
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Vinyasa attivante con Paula
Questa pratica di Vinyasa ti aiuterà a staccare la spina dai pensieri, […]
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Meditazione: L’Arte dell’ascolto profondo
Nel caos della quotidianità, tendiamo a udire senza mai ascoltare davvero. Questa […]
Leggi di più… from Meditazione: L’Arte dell’ascolto profondo
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Pilates con Camilla
Una lezione di Pilates dedicata alla precisione e alla forza consapevole. In […]
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Yin Yoga con Cristina
Benvenuti in questo spazio di profonda quiete. Lo Yin Yoga è un […]
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Yoga in Gravidanza con Paula
Benvenuta in questa pratica di Yoga Dolce in Gravidanza, uno spazio sicuro […]
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Pilates con Camilla
Benvenuti a questa lezione di Pilates pensata per essere adatta a tutti! […]
Pilates cardio con Camilla
Pronti ad alzare i battiti col sorriso? Benvenuti in questa lezione di […]
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Domani è un altro giorno – Vinyasa Yoga con Sharon
Questa pratica di Vinyasa yoga è pensata per chi oltre al movimento, […]
Leggi di più… from Domani è un altro giorno – Vinyasa Yoga con Sharon
Il cielo in una stanza – Odaka Yoga con Cristina
Ritrova l’armonia interiore in una pratica dove il respiro diventa danza. In […]
Leggi di più… from Il cielo in una stanza – Odaka Yoga con Cristina
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Senza Fine – Vinyasa Flow con Giorgia
La classe è concepita come un flusso ininterrotto, un movimento fluido e […]
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Basta chiudere gli occhi – Slow Vinyasa con Sharon
Il confronto costante con il mondo esterno spesso può lasciarci esausti e […]
Leggi di più… from Basta chiudere gli occhi – Slow Vinyasa con Sharon
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Un Sorriso gratis – Hatha yoga con Filippo
Ritrova il sorriso attraverso una pratica di Hatha Yoga dedicata alla leggerezza. […]
Leggi di più… from Un Sorriso gratis – Hatha yoga con Filippo
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Maledetta Primavera – con Cristina
Accogli il cambio di stagione con una pratica di Odaka Yoga pensata […]
Body and Soul
Questa pratica nasce dall’incontro profondo tra il Vinyasa Yoga e il movimento […]
Rifiorisci in Primavera
Benvenuti in questo percorso di pratiche di Yoga interamente dedicate alla stagione […]
Padmasana
Giungiamo alla fine di questo percorso primaverile, una stagione di grande energia […]
Yin Primaverile
In questa pratica di Yin Yoga, Filippo ti guida in un viaggio […]
Spring flow
Lasciati andare a questa pratica fluida e morbida, un vero e proprio […]
Elemento Terra
In questa pratica, Filippo ti guiderà alla scoperta dell’elemento Terra, che secondo […]
Spring Essential
In questa lezione, Filippo ti guida alla scoperta dell’essenza primaverile attraverso una […]
Joyful flow
Lascia che la tua energia sbocci con la stessa forza vibrante e […]
Pulizie di primavera
Proprio come dedichiamo cura a pulire a fondo le nostre case dopo […]
Pratica Primaverile per la sera
mmergiti in questa pratica defaticante, studiata per offrirti un profondo senso di […]
Pratica Primaverile per il mattino
Benvenuti alla prima pratica di questo percorso dedicato al rinnovamento primaverile. In […]
Rallentamento a pranzo
Questa pratica di Vinyasa Flow è il tuo reset quotidiano per sciogliere […]
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Tra un respiro e l’altro con Paula
Concediti di rallentare, respirare, stare. Paula ti guiderà in questa pratica di […]
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Detox serale con Filippo
Una pratica di Hatha yoga lenta e consapevole, pensata per eliminare le […]
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Creative Vinyasa flow con Giorgia
Una pratica dedicata agli inarcamaneti e all’apertura delle anche, che vuole essere […]