Yoga per il sistema nervoso, rilassa e rallenta
Lezione in diretta programmata per il
29 Giugno 2022 alle 20:30
Ti presentiamo una serie di lezioni per iniziare a praticare da zero. Il modo migliore per far vibrare il tuo corpo in maniera semplice e rilassante.
Lezione in diretta programmata per il
29 Giugno 2022 alle 20:30
Lezione in diretta programmata per il
21 Giugno 2022 alle 07:30
Lezione in diretta programmata per il
14 Giugno 2022 alle 07:30
Lezione in diretta programmata per il
7 Giugno 2022 alle 07:30
Lezione in diretta programmata per il
31 Maggio 2022 alle 07:30
Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una
Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere
Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in
Crea spazio e rilassati prima della session! In questa lezione di yoga
Una sessione di yoga gentile per respirare e muoverti in totale tranquillità.
Hai poco tempo per riscaldarti e stai per entrare in acqua? Fermati,
Sei pronto, sei pronta a riscaldarti? Iniziamo con qualche minuto subito prima
Liberati dalle tensioni e dalle rigidità. Una delle cose da dover gestire
L’apnea è complicata in acqua perché quando andiamo sotto siamo in continuo
Senti la necessità di eseguire il take off più agilmente? Più velocemente?
So cosa si prova… schiena rigida, dolori alle spalle, alla zona lombare.
Lo sapevi che i dolori lombari si legano alla zona del bacino?
Impara ad ascoltare la voce interiore e fare scelte migliori attraverso lo
Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e
Questa mattina ricaricati d’energia attivando l’addome e preparando il corpo alla posizione
Mantieni in salute questo muscolo profondo, spesso rigido ma importantissimo. Sciogliamo ogni
In primavera al corpo viene chiesto di cambiare esattamente come fa la
Accogli la settimana dì primavera con questa lezione dì yoga per tutti.
Stimoliamo il metabolismo! Il movimento del corpo, le torsioni, i piegamenti in
Al mattino o alla sera, questa pratica migliora la circolazione e il
La pratica ideale del mattino: lasciati trasportare dai movimenti dinamici del saluto
Inizia il percorso con una meditazione guidata che ti faccia sentire esattamente
Pratica per scoprire quanta energia possa creare la nostra respirazione profonda.
Puoi anche praticare in pigiama e senza tappetino! In questa lezione troverai