Per tutti

Ti presentiamo una serie di lezioni per iniziare a praticare da zero. Il modo migliore per far vibrare il tuo corpo in maniera semplice e rilassante.

in programma

Yoga per il sistema nervoso, rilassa e rallenta

Lezione in diretta programmata per il
29 Giugno 2022 alle 20:30

in programma

Yoga retreat

Lezione in diretta programmata per il
21 Giugno 2022 alle 07:30

in programma

Tribal morning Yoga, sperimenta ed esplora

Lezione in diretta programmata per il
14 Giugno 2022 alle 07:30

in programma

Respira meglio, trova il tuo centro

Lezione in diretta programmata per il
7 Giugno 2022 alle 07:30

in programma

Om Gam Ganapataye Namaha, Yoga per la tristezza

Lezione in diretta programmata per il
31 Maggio 2022 alle 07:30

LIVE

Coltiva la compassione ed il perdono

Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una

Meditazione sull’acqua

Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere

Yoga Nidra con campane tibetane

Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in

Riscaldamento completo pre surf

Crea spazio e rilassati prima della session! In questa lezione di yoga

Yoga distensivo prima del surf

Una sessione di yoga gentile per respirare e muoverti in totale tranquillità.

Riscaldamento veloce pre surf

Hai poco tempo per riscaldarti e stai per entrare in acqua? Fermati,

Riscaldamento spalle e fianchi pre surf

Sei pronto, sei pronta a riscaldarti? Iniziamo con qualche minuto subito prima

Respirazione per surfare meglio

Liberati dalle tensioni e dalle rigidità. Una delle cose da dover gestire

Respirazione dinamica per gestire l’apnea

L’apnea è complicata in acqua perché quando andiamo sotto siamo in continuo

Migliora il tuo take off con lo yoga

Senti la necessità di eseguire il take off più agilmente? Più velocemente?

Yoga post surf per spalle e schiena

So cosa si prova… schiena rigida, dolori alle spalle, alla zona lombare.

Yoga post surf per il bacino

Lo sapevi che i dolori lombari si legano alla zona del bacino?

LIVE

Segui l’istinto

Impara ad ascoltare la voce interiore e fare scelte migliori attraverso lo

LIVE

Buongiorno positivo e mente fresca

Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e

LIVE

Yoga ed equilibrio: la posizione del corvo

Questa mattina ricaricati d’energia attivando l’addome e preparando il corpo alla posizione

LIVE

Vinyasa yoga per la salute dello psoas

Mantieni in salute questo muscolo profondo, spesso rigido ma importantissimo. Sciogliamo ogni

Consigli per la primavera

In primavera al corpo viene chiesto di cambiare esattamente come fa la

LIVE

Yoga depurativo di primavera

Accogli la settimana dì primavera con questa lezione dì yoga per tutti.

Un metabolismo più attivo

Stimoliamo il metabolismo! Il movimento del corpo, le torsioni, i piegamenti in

Drena e migliora la circolazione

Al mattino o alla sera, questa pratica migliora la circolazione e il

Saluto al sole e Pranayama

La pratica ideale del mattino: lasciati trasportare dai movimenti dinamici del saluto

Meditazione per la primavera

Inizia il percorso con una meditazione guidata che ti faccia sentire esattamente

LIVE

Meditazione e pranayama il potere del respiro

Pratica per scoprire quanta energia possa creare la nostra respirazione profonda.

Yoga a letto per sciogliere il corpo

Puoi anche praticare in pigiama e senza tappetino! In questa lezione troverai

19,90€ al mese e disdici quando vuoi

Ogni settimana nuove lezioni e contenuti legati a yoga, meditazione e ayurveda

REGISTRATI ORA