Benvenuti a questa breve pratica di yoga per la Lombare, il tuo pronto soccorso personale a cui tornare ogni volta che senti affaticamento, tensione o quel fastidio fastidioso che appesantisce la schiena. Questa lezione non è pensata per blocchi acuti o dolori lancinanti, ma è perfetta proprio per quei momenti in cui la zona lombare protesta e hai un disperato bisogno di rilassare la muscolatura, alleggerire la pressione e ritrovare subito sollievo. Con piccoli movimenti protetti e un profondo lavoro sul respiro, andremo a disinnescare le tensioni e a ridare spazio alla tua colonna.