Hatha

Questa lezione è una vera e propria pausa pranzo yoga, un break […]

Leggi di più… from Pausa Yoga – Hatha con Filippo

Benvenuta in questa pratica di Yoga Dolce in Gravidanza, uno spazio sicuro […]

Leggi di più… from Yoga in Gravidanza con Paula

Ritrova il sorriso attraverso una pratica di Hatha Yoga dedicata alla leggerezza. […]

Leggi di più… from Un Sorriso gratis – Hatha yoga con Filippo

Giungiamo alla fine di questo percorso primaverile, una stagione di grande energia […]

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In questa pratica di Yin Yoga, Filippo ti guida in un viaggio […]

Leggi di più… from Yin Primaverile

Lasciati andare a questa pratica fluida e morbida, un vero e proprio […]

Leggi di più… from Spring flow

In questa pratica, Filippo ti guiderà alla scoperta dell’elemento Terra, che secondo […]

Leggi di più… from Elemento Terra

In questa lezione, Filippo ti guida alla scoperta dell’essenza primaverile attraverso una […]

Leggi di più… from Spring Essential

Proprio come dedichiamo cura a pulire a fondo le nostre case dopo […]

Leggi di più… from Pulizie di primavera

mmergiti in questa pratica defaticante, studiata per offrirti un profondo senso di […]

Leggi di più… from Pratica Primaverile per la sera

Benvenuti alla prima pratica di questo percorso dedicato al rinnovamento primaverile. In […]

Leggi di più… from Pratica Primaverile per il mattino

Una pratica di Hatha yoga lenta e consapevole, pensata per eliminare le […]

Leggi di più… from Detox serale con Filippo

Una pratica di Hatha Yoga perfetta per i mesi invernali, per ricercare […]

Leggi di più… from Hatha Yoga per l’inverno con Filippo

Salutiamo l’anno in corso ed accogliamo il prossimo con una pratica live […]

Leggi di più… from Onorare il cammino

Scopri come attraverso movimenti dolci e respiro consapevole puoi liberare ciò che […]

Leggi di più… from Yoga per liberare e creare spazio in autunno

Un flow morbido e accogliente per riequilibrare l’energia dispersiva di Vata. Una […]

Leggi di più… from Vata Yoga Flow: fluisci con presenza

Una pratica lenta e profonda pensata per favorire il radicamento nel periodo […]

Leggi di più… from Yoga flow d’autunno per radicarsi e ritrovare centratura

Una pratica rigenerante per riequilibrare il sistema nervoso e calmare l’agitazione tipica […]

Leggi di più… from Yoga per calmare il dosha Vata

Rinforza gambe e schiena con questa lezione sulle posizioni in piedi. […]

Leggi di più… from Pratica per rinforzare gambe e schiena in gravidanza

Riscalda e muovi la colonna con questa breve pratica di preparazione al percorso. […]

Leggi di più… from Riscaldamento in quadrupedia per la gravidanza

Prepara e riscalda il corpo con questa breve pratica. […]

Leggi di più… from Breve pratica di riscaldamento in gravidanza

Scopriamo l’Hatha Yoga, il primo yoga, lo stile nel quale le posizioni vengono mantenute più a lungo respirando profondamente. […]

Leggi di più… from Pratica breve di Hatha Yoga

In questa classe ci focalizzeremo sulla coordinazione tra movimento e respiro, ricercando […]

Leggi di più… from Pranayama e Yoga, comprendere il respiro durante la pratica

Risvegliati con una mente positiva, trova un momento per ascoltarti e iniziare al meglio la giornata. […]

Leggi di più… from Lo Yoga del buonumore

Si dice che questi riti siano elisir di giovinezza e che aiutino a superare ogni dolore della schiena. […]

Leggi di più… from I 5 riti tibetani

In questa pratica ci rilasseremo a fondo per conciliare il sonno e […]

Leggi di più… from Riposati e rilassati

In questa pratica lavoreremo sulla totalità del corpo per sciogliere le tensioni. […]

Leggi di più… from Rilascia le tensioni

In questa pratica introspettiva lavoreremo sul nostro mondo interiore cercando di distaccarci […]

Leggi di più… from Pratica l’introspezione

Oggi coltiveremo la concentrazione ed il focus, provando a praticare per quanto […]

Leggi di più… from Migliora la concentrazione

Qui lavoriamo sul nostro equilibrio fisico ricordandoci che l’equilibrio arriva dall’interno. Quando […]

Leggi di più… from Equilibrio di corpo e mente

In questa lezione lavoriamo in modo intenso per creare calore nel corpo […]

Leggi di più… from Rigenera il corpo e ritrova energia

Questa mattina andremo ad alzare i livelli di energia con una pratica […]

Leggi di più… from Buongiorno positivo

Coltiviamo il flusso del prana, dell’energia vitale, attraverso i piegamenti all’indietro. I […]

Leggi di più… from Booster di energia!

Oggi ci dedichiamo al nosto centro: al core. Nella lezione lavoreremo sulla […]

Leggi di più… from Allena la tua forza

Utilizza questa breve ma efficace pratica per sciogliere i nodi e le […]

Leggi di più… from Libera la tensione dai fianchi

Questa lezione di yoga sarà più lenta e ti consiglio di utilizzarla […]

Leggi di più… from Rigenerati lentamente

In questa lezione focalizzata sui pettorali e le spalle sentirai sollievo e […]

Leggi di più… from Inarca, espandi, respira