Benvenuti a questa breve classe di yoga pensata per contrastare la sensazione di pancia gonfia e pesantezza. Attraverso posizioni dolci e una respirazione mirata, andiamo a stimolare e massaggiare delicatamente l’apparato digerente, favorendo la motilità intestinale e il rilascio delle tensioni addominali. Il nostro intestino viene spesso definito come un vero e proprio “secondo cervello”: risente direttamente del nostro stato emotivo e risponde in modo straordinario agli stimoli di relax. Portando il corpo in una condizione di calma profonda, aiutiamo la muscolatura ad allentare le contrazioni e a ritrovare il suo naturale equilibrio. Questa pratica non intende sostituire un parere o un trattamento medico, ma vuole essere un valido e piacevole supporto quotidiano per ritrovare leggerezza e benessere diffuso.