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Apertura delle anche

Risali nel corpo verso l’articolazione coxofemorale che è importante perché sostiene il tronco e aiuta la mobilità delle gambe. È il nostro centro, legato al muscolo profondo che si chiama psoas (collegato alle funzioni primitive come la reazione alla paura). Attenuare la rigidità da questa zona è fondamentale per il corpo ma anche per il nostro stato emotivo! Impara queste posizioni ed utilizzale ogni volta che lo desideri.

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: Flexible Body

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