Allena la remata e fortifica braccia e spalle
Alleniamoci insieme! In questo training miglioriamo la remata con esercizi ripetuti per
Se hai già praticato yoga con costanza e conosci il tuo corpo queste pratiche fanno per te
Alleniamoci insieme! In questo training miglioriamo la remata con esercizi ripetuti per
Diventare più agili è importante nel surf, prova questo allenamento fatto di
Esplorazione delle transizioni tra una posizione e l’altra. Vinyasa significa muoversi in
Buongiorno primavera! Anche oggi ci muoviamo in modo fluido, morbido, ponendo l’attenzione
In questa lezione super power e breve per l’addome lavorerai a fondo
Mettiamoci alla prova con questa pratica molto forte e power per rafforzare
Questa lezione è molto fluida, aiuta a liberare gli accumuli di tossine,
Immergiti in una pratica di movimento primordiale, divertente, liberatoria, forte e dinamica.
Inarcamenti e apertura. Classe sull’apertura del torace per arrivare alla posizione del
Le posizioni più “avanzate” dello yoga hanno bisogno di preparazione: utilizza questa
Pratica di yoga e journaling in cui manifestiamo ciò che desideriamo
Chaturanga Dandasana aiuta a tonificare braccia, addome e gambe. Agevola il funzionamento
Bakasa e Kakasana sono asana per chi ha un livello intermedio di
Ci riuniamo per un Natale consapevole. Una lezione per tutti i livelli
La fusione tra Capoeira e Animal Yoga genera una sequenza di movimenti
Una vera e propria lezione di Yoga in cui intervengono gli elementi
flow stimolante per la salute della colonna
Senti l’energia del respiro che si muove verso la terra, le radici
Questa lezione è un mix di cose e si focalizza sia sulla
Ed ecco che si arriva alla nostra schiena, una mappa della nostra
Movimento libero e tribale per riscoprire il nostro corpo
Un flow ispirato alla pratica tradizionale dell’ashtanga, non è la prima serie
In questa lezione di vinyasa, ovvero di yoga dinamico e fluido, troverai
Ci sono diversi stili di saluto al sole e in questa lezione
Pratica fluida per il secondo chakra. Una pratica di connessione che ti
Muoviti per buttare fuori tutte le tossine e vivereMuoviti per buttare fuori
Lavoriamo sulla forza del nostro addome per aumentare il fuoco interno
Con il peso del tuo corpo puoi produrre energia e caricarti di positività
Muoviti e respira in questo total body flow
Senza schemi ne vincoli apri il tuo corpo