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Alleggerire il cuore
Lezione in diretta programmata per il
21 Febbraio 2023 alle 19:30
Intermedio
Se hai già praticato yoga con costanza e conosci il tuo corpo queste pratiche fanno per te
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Silenzio della mente
Lezione in diretta programmata per il
16 Febbraio 2023 alle 07:30
Posizione estesa dalla mano all’alluce – Utthita Hasta Padangusthasana
Questa posizione stimola la propriocezione, infondendo grande concentrazione e focus mentale.
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Ritrova l’energia grazie a questa pratica di Kundalini Yoga, in cui ti concentrerai sull’attivazione dell’addome.
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In questa pratica dinamica lavorerai sulle gambe, per migliorare la tua forza, stabilità e postura.
Yoga del mattino
Scopri come risvegliare al meglio il corpo e la mente, con questo percorso di yoga del mattino.
Posizione del Guerriero – Virabhadrasana 3
Virabhadrasana 3 o Posizione del Guerriero 3 è un asana abbastanza complesso
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Cardio flow per aumentare flessibilità e forza
Migliora la tua resistenza e agilità con una lezione mirata a stimolare
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Impariamo a gestire i dolori della schiena in una lezione dedicata ai
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Trova il tuo centro e sviluppa la tua forza
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