Intermedio

Questa lezione di Yoga per la Luna Crescente sarà dinamica ed energica, proprio come la Luna in questa sua fase.

In questa lezione di Vinyasa intermedio ci concentreremo sull’apertura del cuore e sui backbend, focalizzandoci sulla capacità di coltivare il perdono e la compassione.

In questa lezione di Vinyasa ci focalizzeremo sulle inversioni, imparando ad entrare nelle posizioni e ad allineare il corpo nella maniera corretta.

Questa lezione di Vinyasa intermedio ti aiuterà a svegliarti meglio, con più

Questa lezione ti aiuterà a liberarti delle emozioni negative, attivando Anahata: il chakra del cuore.

Questa lezione ti aiuterà a diminuire le vritti, le fluttuazioni della mente.

Ritrova l’energia grazie a questa pratica di Kundalini Yoga, in cui ti concentrerai sull’attivazione dell’addome.

In questa pratica dinamica lavorerai sulle gambe, per migliorare la tua forza, stabilità e postura.

Migliora la tua resistenza e agilità con una lezione mirata a stimolare

Lasciati trasportare in un “flow” morbido e dinamico, che ti aiuterà a

Impariamo a gestire i dolori della schiena in una lezione dedicata ai

Yoga per il terzo chakra. Pratica dinamica per la forza e il

La propriocezione è la capacità di sentire il nostro corpo nello spazio

Una pratica dinamica di riscaldamento per prepararsi ad entrare nella posizione invertita

Esplorazione delle transizioni tra una posizione e l’altra. Vinyasa significa muoversi in

Buongiorno primavera! Anche oggi ci muoviamo in modo fluido, morbido, ponendo l’attenzione

Questa lezione è molto fluida, aiuta a liberare gli accumuli di tossine,

Immergiti in una pratica di movimento primordiale, divertente, liberatoria, forte e dinamica.

Inarcamenti e apertura. Classe sull’apertura del torace per arrivare alla posizione del

Le posizioni più “avanzate” dello yoga hanno bisogno di preparazione: utilizza questa

Pratica di yoga e journaling in cui manifestiamo ciò che desideriamo

Ci riuniamo per un Natale consapevole. Una lezione per tutti i livelli

flow stimolante per la salute della colonna

Senti l’energia del respiro che si muove verso la terra, le radici

Questa lezione è un mix di cose e si focalizza sia sulla

Ed ecco che si arriva alla nostra schiena, una mappa della nostra

Movimento libero e tribale per riscoprire il nostro corpo

In questa lezione di vinyasa, ovvero di yoga dinamico e fluido, troverai

Ci sono diversi stili di saluto al sole e in questa lezione