Allena la remata e fortifica braccia e spalle
Alleniamoci insieme! In questo training miglioriamo la remata con esercizi ripetuti per
Intermedio
Se hai già praticato yoga con costanza e conosci il tuo corpo queste pratiche fanno per te
Migliora la tua agilità sul surf
Diventare più agili è importante nel surf, prova questo allenamento fatto di
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Vinyasa Yoga: transizioni
Esplorazione delle transizioni tra una posizione e l’altra. Vinyasa significa muoversi in
Buongiorno Primavera
Buongiorno primavera! Anche oggi ci muoviamo in modo fluido, morbido, ponendo l’attenzione
Fit Yoga per l’addome
In questa lezione super power e breve per l’addome lavorerai a fondo
Fit Yoga per i glutei
Mettiamoci alla prova con questa pratica molto forte e power per rafforzare
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Questa lezione è molto fluida, aiuta a liberare gli accumuli di tossine,
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Immergiti in una pratica di movimento primordiale, divertente, liberatoria, forte e dinamica.
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Inarcamenti e apertura. Classe sull’apertura del torace per arrivare alla posizione del
Bird of paradise flow
Le posizioni più “avanzate” dello yoga hanno bisogno di preparazione: utilizza questa
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Propositi per il nuovo anno
Pratica di yoga e journaling in cui manifestiamo ciò che desideriamo
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Chaturanga Dandasana aiuta a tonificare braccia, addome e gambe. Agevola il funzionamento
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Ci riuniamo per un Natale consapevole. Una lezione per tutti i livelli
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Ci sono diversi stili di saluto al sole e in questa lezione
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Muoviti per buttare fuori tutte le tossine e vivereMuoviti per buttare fuori
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