Alleggerire il cuore
Lezione in diretta programmata per il
21 Febbraio 2023 alle 19:30
Se hai già praticato yoga con costanza e conosci il tuo corpo queste pratiche fanno per te
Lezione in diretta programmata per il
21 Febbraio 2023 alle 19:30
Lezione in diretta programmata per il
16 Febbraio 2023 alle 07:30
Questa posizione stimola la propriocezione, infondendo grande concentrazione e focus mentale.
Ritrova l’energia grazie a questa pratica di Kundalini Yoga, in cui ti concentrerai sull’attivazione dell’addome.
In questa pratica dinamica lavorerai sulle gambe, per migliorare la tua forza, stabilità e postura.
Scopri come risvegliare al meglio il corpo e la mente, con questo percorso di yoga del mattino.
Virabhadrasana 3 o Posizione del Guerriero 3 è un asana abbastanza complesso
Migliora la tua resistenza e agilità con una lezione mirata a stimolare
Lasciati trasportare in un “flow” morbido e dinamico, che ti aiuterà a
Impariamo a gestire i dolori della schiena in una lezione dedicata ai
Suono, ritmo e musica, in una lezione su mobilità totale del corpo!
Yoga per il terzo chakra. Pratica dinamica per la forza e il
Allenare la forza del nostro corpo apporta benefici alla postura, alla coordinazione
Migliora la mobilità e la percezione del tuo corpo con un percorso di yoga pensato per gli sportivi.
La propriocezione è la capacità di sentire il nostro corpo nello spazio
Una pratica dinamica di riscaldamento per prepararsi ad entrare nella posizione invertita
Scopri con Alessia come avvicinarti, passo dopo passo, al mondo delle inversioni nello yoga.
Entriamo nel dettaglio della posizione invertita sulla testa e vediamo insieme come
Alleniamoci insieme! In questo training miglioriamo la remata con esercizi ripetuti per
Diventare più agili è importante nel surf, prova questo allenamento fatto di
Affronta al meglio i cambiamenti. Scopri come depurare il corpo e alleggerire la mente.
Esplorazione delle transizioni tra una posizione e l’altra. Vinyasa significa muoversi in
Buongiorno primavera! Anche oggi ci muoviamo in modo fluido, morbido, ponendo l’attenzione
Un corso di yoga dedicato al surf, ma utile per tutti. Scopri tanti esercizi per migliorare le tue prestazioni.
Esplora pratiche brevi di Vinyasa e Hatha Yoga, efficaci per ogni momento della tua giornata.
In questa lezione super power e breve per l’addome lavorerai a fondo
Mettiamoci alla prova con questa pratica molto forte e power per rafforzare
Questa lezione è molto fluida, aiuta a liberare gli accumuli di tossine,
Immergiti in una pratica di movimento primordiale, divertente, liberatoria, forte e dinamica.
Inarcamenti e apertura. Classe sull’apertura del torace per arrivare alla posizione del