Yoga per il sistema nervoso, rilassa e rallenta
Lezione in diretta programmata per il
29 Giugno 2022 alle 20:30
Prenditi tutto il tempo che serve per iniziare a trasformare corpo e mente
Lezione in diretta programmata per il
29 Giugno 2022 alle 20:30
Lezione in diretta programmata per il
21 Giugno 2022 alle 07:30
Lezione in diretta programmata per il
14 Giugno 2022 alle 07:30
Lezione in diretta programmata per il
7 Giugno 2022 alle 07:30
Lezione in diretta programmata per il
31 Maggio 2022 alle 07:30
Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una
Impara ad ascoltare la voce interiore e fare scelte migliori attraverso lo
Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e
Questa mattina ricaricati d’energia attivando l’addome e preparando il corpo alla posizione
Mantieni in salute questo muscolo profondo, spesso rigido ma importantissimo. Sciogliamo ogni
Accogli la settimana dì primavera con questa lezione dì yoga per tutti.
Esplorazione delle transizioni tra una posizione e l’altra. Vinyasa significa muoversi in
Pratica per scoprire quanta energia possa creare la nostra respirazione profonda.
Pratica di meditazione per la pace interiore con il mantra Lokah Samastah
Questa tecnica meditativa è importantissima per tutto il mondo orientale, voglio introdurti
Pratica stress out
Classe dedicata a virabhadrasana, la posizione del guerriero per la forza e
Inizia questa giornata con una pratica di chiarezza mentale, segui il suono
In questa pratica voglio accompagnarti a rilassare il tuo corpo mentre liberi
Questa lezione ha come focus la zona centrale: fianchi, bacino, anche. Questa
Sono contenta di darti il benvenuto a questa lezione di yin collegata
Adesso ti puoi concentrare solo sul ritmo di respiro e corpo che
Il gayatri è il mantra più antico, dalla tradizione vedica, dedicato a
Ed ecco che si arriva alla nostra schiena, una mappa della nostra
In questa lezione unirai equilibrio e movimento, due fondamenti opposti.
In questa lezione di vinyasa, ovvero di yoga dinamico e fluido, troverai
Il bacino è il punto di connessione del nostro corpo, scioglierlo porta benefici a tutto l’apparato muscolare
Porta benessere alla zona inferiore del tuo corpo