Yoga per l’invero, energia e radicamento
Lezione in diretta programmata per il
20 Dicembre 2023 alle 08:00
Dedicati tutto il tempo necessario per cominciare a trasformare corpo e mente attraverso lo yoga!
Lezione in diretta programmata per il
20 Dicembre 2023 alle 08:00
Lezione in diretta programmata per il
6 Dicembre 2023 alle 07:30
Lo Yoga è il regalo dell’India al mondo. In questa meditazione e talk live cercherò di trasmettervi cosa mi ha insegnato questo paese incredibile e intenso.
Dedichiamoci un momento per noi in questa lezione che guiderò prima del viaggio in India, la terra natia dello Yoga.
Dedichiamoci a una meditazione e pranayama per imparare ad accettare, e soprattutto a capire quando è il momento di lasciar andare.
Approfittiamo di un momento così intenso come la luna piena per lasciar andare. In questa classe di Vinyasa Yoga e meditazione accoglieremo insieme un momento di riflessione, connettendoci profondamente con noi stessi e noi stesse.
Questa è una lezione potente, un Tribal che ti farà sentire in
Lasciati guidare in questa meditazione per conoscere meglio sé stessi.
In questa classe di Vinyasa adatta a tutti ci focalizzeremo sull’apertura delle anche e in particolare sulla posizione di Malasana.
Lasciati guidare in questa meditazione per rilassati profondamente e godere di un sonno rigenerante.
Mettiti in gioco con una pratica di mobilità per tutto il corpo!
In questa lezione ci power yoga ci concentreremo sulla forza e la mobilità, dando una bella carica di energia al corpo.
In questa pratica di meditazione e pranayama ci concentreremo sul tema delle relazioni, con noi stessi e con gli altri.
In questa sessione ti guiderò attraverso una serie di pose e movimenti che ti aiuteranno a sciogliere lo stress accumulato, a calmare la mente e a rigenerare il tuo corpo.
In questa lezione di Vinyasa adatta a tutti ci focalizzeremo sulle torsioni, posizioni che sono anche un richiamo al passato.
In questa lezione di Vinyasa ci focalizzeremo sulle inversioni, imparando ad entrare nelle posizioni e ad allineare il corpo nella maniera corretta.
Lasciati guidare in questa lezione di Vinyasa pensata per rivitalizzare e rigenerare il corpo.
Pratica di meditazione e yoga nidra per andare a dormire in uno stato di calma e rilassamento.
Pratica di Pranayama e di saluti al sole per risvegliarsi con energia
Utilizziamo l’energia della comunicazione autentica, dell’espressione creativa e dell’ascolto consapevole in questa classe di yoga dedicata al quinto Chakra.
In questa lezione dedicata ad Anahata Chakra o Chakra del cuore cercheremo di coltivare la gentilezza verso noi stessi e gli altri.
In questa classe dedicata al primo Chakra, Muladhara, comprenderemo l’importanza di stabilire radici solide nello yoga e nella vita di tutti i giorni.
Questa lezione di Vinyasa intermedio ti aiuterà a svegliarti meglio, con più
Libera le tensioni dalla parte alta del corpo con questa lezione adatta
In questa lezione di Vinyasa adatta a tutti ci concentreremo in particolar modo sulle gambe per migliorarne la flessibilità.
Scopri i benefici della metta meditation, la meditazione dell’amore universale.
Allevia le tensioni della schiena in modo sano e semplice, con una routine perfetta per ogni giorno.
Rigenera corpo e mente con la meditazione, il respiro consapevole e gli asana, le posizioni dello yoga.
In questa pratica dinamica lavorerai sulle gambe, per migliorare la tua forza, stabilità e postura.
Impara a gestire il tuo respiro al meglio con una classe lenta e fluida di vinyasa yoga.