Yoga per la schiena
Lezione in diretta programmata per il
28 Febbraio 2023 alle 07:30
Prenditi tutto il tempo che serve per iniziare a trasformare corpo e mente
Lezione in diretta programmata per il
28 Febbraio 2023 alle 07:30
Rigenera corpo e mente con la meditazione, il respiro consapevole e gli asana, le posizioni dello yoga.
In questa pratica dinamica lavorerai sulle gambe, per migliorare la tua forza, stabilità e postura.
Impara a gestire il tuo respiro al meglio con una classe lenta e fluida di vinyasa yoga.
Attivando lo stato di coscienza profonda sdraiati a terra, ci concederemo un
Ritroviamoci in questo momento così particolare in una meditazione e breathwork guidati,
Direttamente dalla giungla lasciati coinvolgere e trasportare da un flusso di movimento
Pratichiamo insieme un Vinyasa per lo stretching profondo della parte bassa del
Pratica avanzata per esplorare le possibilità del nostro corpo, focalizzata specialmente nella
Sviluppiamo la forza nel nostro centro e nelle nostre gambe con una
Ti propongo una pratica guidata per dormire meglio e purificare i tuoi
In questa pratica introspettiva lavoreremo sul nostro mondo interiore cercando di distaccarci
Lasciati guidare in una pratica per dormire, rilassante e dolce.
Pranayama e meditazione per liberare la mente dai suoi pesi ed alleggerirla
In questa pratica impara a rilassare il corpo e rinfrescarlo con esercizi
Allenare la forza del nostro corpo apporta benefici alla postura, alla coordinazione
Rafforzare sia gambe che braccia in una lezione? Si può fare!!! Ho
In questa lezione impariamo a sviluppare equilibrio e forza nelle gambe: spesso
In questa lezione focalizzata sui pettorali e le spalle sentirai sollievo e
In questa pratica di Vinyasa ci riscalderemo per bene ed entreremo nelle
In questa pratica ti insegnerò ad effettuare correttamente Adho Mukha Vrksasana, più
Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e
Hanuman è una figura mitologica famosa ed importante nello yoga. La sua
Classe dedicata a virabhadrasana, la posizione del guerriero per la forza e
Inizia questa giornata con una pratica di chiarezza mentale, segui il suono
Dedicati del tempo alla fine della tua giornata lavorativa per rilasciare le
Questa lezione ha come focus la zona centrale: fianchi, bacino, anche. Questa
Sono contenta di darti il benvenuto a questa lezione di yin collegata
In questa pratica voglio accompagnarti a rilassare il tuo corpo mentre liberi
Adesso ti puoi concentrare solo sul ritmo di respiro e corpo che