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Yoga per il sistema nervoso, rilassa e rallenta
Lezione in diretta programmata per il
29 Giugno 2022 alle 20:30
40 minuti
Prenditi tutto il tempo che serve per iniziare a trasformare corpo e mente
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Yoga retreat
Lezione in diretta programmata per il
21 Giugno 2022 alle 07:30
in programma
Tribal morning Yoga, sperimenta ed esplora
Lezione in diretta programmata per il
14 Giugno 2022 alle 07:30
in programma
Respira meglio, trova il tuo centro
Lezione in diretta programmata per il
7 Giugno 2022 alle 07:30
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Om Gam Ganapataye Namaha, Yoga per la tristezza
Lezione in diretta programmata per il
31 Maggio 2022 alle 07:30
LIVE
Coltiva la compassione ed il perdono
Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una
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Segui l’istinto
Impara ad ascoltare la voce interiore e fare scelte migliori attraverso lo
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Buongiorno positivo e mente fresca
Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e
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Yoga ed equilibrio: la posizione del corvo
Questa mattina ricaricati d’energia attivando l’addome e preparando il corpo alla posizione
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Vinyasa yoga per la salute dello psoas
Mantieni in salute questo muscolo profondo, spesso rigido ma importantissimo. Sciogliamo ogni
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Yoga depurativo di primavera
Accogli la settimana dì primavera con questa lezione dì yoga per tutti.
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Vinyasa Yoga: transizioni
Esplorazione delle transizioni tra una posizione e l’altra. Vinyasa significa muoversi in
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Meditazione e pranayama il potere del respiro
Pratica per scoprire quanta energia possa creare la nostra respirazione profonda.
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Meditazione e pranayama con mantra
Pratica di meditazione per la pace interiore con il mantra Lokah Samastah
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Meditazione e Pranayama: Vipassana e Buddhismo
Questa tecnica meditativa è importantissima per tutto il mondo orientale, voglio introdurti
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Gestire la rabbia
Pratica stress out
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Warrior flow
Classe dedicata a virabhadrasana, la posizione del guerriero per la forza e
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Meditazione per una giornata positiva
Inizia questa giornata con una pratica di chiarezza mentale, segui il suono
Yin per rilassare la mente
In questa pratica voglio accompagnarti a rilassare il tuo corpo mentre liberi
Yin per i fianchi
Questa lezione ha come focus la zona centrale: fianchi, bacino, anche. Questa
Yin per le gambe
Sono contenta di darti il benvenuto a questa lezione di yin collegata
Impara a fluire
Adesso ti puoi concentrare solo sul ritmo di respiro e corpo che
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Mantra del solstizio
Il gayatri è il mantra più antico, dalla tradizione vedica, dedicato a
Inarcamenti e colonna sana
Ed ecco che si arriva alla nostra schiena, una mappa della nostra
Ritmo Tribale
In questa lezione unirai equilibrio e movimento, due fondamenti opposti.
Vinyasa Remix
In questa lezione di vinyasa, ovvero di yoga dinamico e fluido, troverai
Apertura delle anche
Il bacino è il punto di connessione del nostro corpo, scioglierlo porta benefici a tutto l’apparato muscolare
Allungamento e flessibilità delle gambe
Porta benessere alla zona inferiore del tuo corpo