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Forza e stabilità, i guerrieri

Ora che hai imparato il saluto al sole puoi aggiungere questi affondi (lunges). Ti muoverai lentamente per poi velocizzare e lavorare sui fianchi, forza delle gambe, psoas.

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Percorso: Yoga Primi Passi

Allena mente e corpo, eleva il tuo spirito!

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