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Inarcamenti e colonna sana

Ed ecco che si arriva alla nostra schiena, una mappa della nostra salute. Gli inarcamenti non sono di certo naturali e tendiamo sempre a piegarci in avanti e incurvarci. Proprio per questo nella lezione lavorerai sulla contrapposizione, su posizioni che danno spazio al torace, aprono le spalle, mobilitano le vertebre.

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: Flexible Body

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