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Osserva la tua ansia

Il respiro si fa corto, la mente è incontrollabile, il corpo trema. In questa meditazione affrontiamo l’ansia, lo stato mentale più diffuso nella Società Occidentale.

Spesso l’ansia è causata dalla nostra incapacità di vivere nel momento presente: quando viaggiamo nel passato siamo circondati da sensi di colpa, quando viviamo nel futuro ecco che ci pervade un senso estremo di inadeguatezza. Eppure, dovremmo sempre ricordarci che l’unica realtà è data da ciò che accade nel presente e che ciò che accade nella nostra mente non è reale.

Il brano che vi leggerò in questa meditazione ci spiegherà molto bene questo concetto.

Iniziamo insieme questo percorso di meditazioni per la rinascita, partiamo osservando la nostra ansia e passo dopo passo arriveremo a sviluppare la nostra creatività.

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Allena mente e corpo, eleva il tuo spirito!

Pratica yoga quando e dove vuoi, scegliendo tra lezioni e contenuti sempre nuovi. Ti guideremo ascoltando le tue necessità ed offrendoti i nostri consigli.

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