Meditazione per ritrovare la calma
Ritagliati un momento da dedicare al silenzio e all’ascolto del tuo respiro.
Qui si trovano tutte le pratiche meditative per aiutare la mente a liberarsi delle sue fluttuazioni
Ritagliati un momento da dedicare al silenzio e all’ascolto del tuo respiro.
Trovare sé stessi significa saper accettare i propri contrasti, anche nelle sfaccettature
Attivando lo stato di coscienza profonda sdraiati a terra, ci concederemo un
Trova la forza nel cambiamento! Dedichiamo questa live alla meditazione che ci
Ritroviamoci in questo momento così particolare in una meditazione e breathwork guidati,
Per affievolire ansia e insicurezza è necessario un profondo ascolto interiore, l’ascolto
Con questa meditazione sul coraggio cercheremo di trovare la giusta spinta per
In questa meditazione osserveremo il nostro percorso e ci concentreremo sulla gratitudine.
In questa meditazione prenderemo consapevolezza delle persone che ci circondano, del nostro
Lasciati guidare in una meditazione fatta di danze, luci, musiche, odori e
Spesso ci auto sabotiamo con pensieri del tipo: “Non sono capace”, “che
Il respiro si fa corto, la mente è incontrollabile, il corpo trema.
Meditazione e Pranayama per esprimere il tuo potenziale inespresso. Meditazione creativa per
Pranayama e meditazione per liberare la mente dai suoi pesi ed alleggerirla
Lezione di yoga Flow e meditazione sull’amore per ritrovare leggerezza e sentire
Pratica di Yoga fluido e meditazione cantata con il mantra “om gam
Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una
Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere
Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in
Impara ad ascoltare la voce interiore e fare scelte migliori attraverso lo
Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e
Inizia il percorso con una meditazione guidata che ti faccia sentire esattamente
Pratica per scoprire quanta energia possa creare la nostra respirazione profonda.
Una pratica di 40 minuti tradizionale per iniziare al meglio la tua
Pratica di meditazione per la pace interiore con il mantra Lokah Samastah
Questa tecnica meditativa è importantissima per tutto il mondo orientale, voglio introdurti
Conosci i vayu della filosofia yogica? Impareremo cosa sono e muoveremo il
Pratica stress out