Meditazione

Qui si trovano tutte le pratiche meditative per aiutare la mente a liberarsi delle sue fluttuazioni

in programma

Manifesta il tuo potenziale

Lezione in diretta programmata per il
26 Ottobre 2022 alle 07:30

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Overthinking: smettere di pensare troppo

Pranayama e meditazione per liberare la mente dai suoi pesi ed alleggerirla

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Anahata, l’energia del cuore

Lezione di yoga Flow e meditazione sull’amore per ritrovare leggerezza e sentire

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Om Gam Ganapataye Namaha, Yoga per la tristezza

Pratica di Yoga fluido e meditazione cantata con il mantra “om gam

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Coltiva la compassione ed il perdono

Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una

Meditazione sull’acqua

Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere

Yoga Nidra con campane tibetane

Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in

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Segui l’istinto

Impara ad ascoltare la voce interiore e fare scelte migliori attraverso lo

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Buongiorno positivo e mente fresca

Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e

Meditazione per la primavera

Inizia il percorso con una meditazione guidata che ti faccia sentire esattamente

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Meditazione e pranayama il potere del respiro

Pratica per scoprire quanta energia possa creare la nostra respirazione profonda.

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Meditazione e Pranayama per l’energia

Una pratica di 40 minuti tradizionale per iniziare al meglio la tua

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Meditazione e pranayama con mantra

Pratica di meditazione per la pace interiore con il mantra Lokah Samastah

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Meditazione e Pranayama: Vipassana e Buddhismo

Questa tecnica meditativa è importantissima per tutto il mondo orientale, voglio introdurti

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Meditazione e Pranayama: Vayu, i “venti” dello yoga

Conosci i vayu della filosofia yogica? Impareremo cosa sono e muoveremo il

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Meditazione per una giornata positiva

Inizia questa giornata con una pratica di chiarezza mentale, segui il suono

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Mantra del solstizio

Il gayatri è il mantra più antico, dalla tradizione vedica, dedicato a

Your inner child

Ti porto a conoscere la parte più inconscia del tuo essere con

Meditazione sciamanica

Siediti comodamente, rilassa le spalle e lasciati trasportare senza preconcetti in questa

Meditazione della sera

Attiva il sistema parasimpatico per sciogliere le tensioni

Meditazione trova il tuo centro

Medita per gestire l’ansia e lo stress che vengono a trovarti

Meditazione della terra

Dedica alcuni minuti al radicamento e alla connessione con la terra

Meditazione della luna piena

Entra in contatto con l’energia della luna piena

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