Meditazione

Qui si trovano tutte le pratiche meditative per aiutare la mente a liberarsi delle sue fluttuazioni

in programma

Om Gam Ganapataye Namaha, Yoga per la tristezza

Lezione in diretta programmata per il
31 Maggio 2022 alle 07:30

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Coltiva la compassione ed il perdono

Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una

Meditazione sull’acqua

Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere

Yoga Nidra con campane tibetane

Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in

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Segui l’istinto

Impara ad ascoltare la voce interiore e fare scelte migliori attraverso lo

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Buongiorno positivo e mente fresca

Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e

Meditazione per la primavera

Inizia il percorso con una meditazione guidata che ti faccia sentire esattamente

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Meditazione e pranayama il potere del respiro

Pratica per scoprire quanta energia possa creare la nostra respirazione profonda.

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Meditazione e Pranayama per l’energia

Una pratica di 40 minuti tradizionale per iniziare al meglio la tua

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Meditazione e pranayama con mantra

Pratica di meditazione per la pace interiore con il mantra Lokah Samastah

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Meditazione e Pranayama: Vipassana e Buddhismo

Questa tecnica meditativa è importantissima per tutto il mondo orientale, voglio introdurti

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Meditazione e Pranayama: Vayu, i “venti” dello yoga

Conosci i vayu della filosofia yogica? Impareremo cosa sono e muoveremo il

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Meditazione per una giornata positiva

Inizia questa giornata con una pratica di chiarezza mentale, segui il suono

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Mantra del solstizio

Il gayatri è il mantra più antico, dalla tradizione vedica, dedicato a

Your inner child

Ti porto a conoscere la parte più inconscia del tuo essere con

Meditazione sciamanica

Siediti comodamente, rilassa le spalle e lasciati trasportare senza preconcetti in questa

Meditazione della sera

Attiva il sistema parasimpatico per sciogliere le tensioni

Meditazione trova il tuo centro

Medita per gestire l’ansia e lo stress che vengono a trovarti

Meditazione della terra

Dedica alcuni minuti al radicamento e alla connessione con la terra

Meditazione della luna piena

Entra in contatto con l’energia della luna piena

La tua prima meditazione

Una meditazione completa, per dare beneficio alla tua mente

Libera i pensieri

I pensieri come nuvole vanno e vengono, osservali senza giudicare

Controlla il respiro

Inizia a focalizzare la tua attenzione all’interno

Percepisci il tuo corpo

Body scan corporale per iniziare a meditare, breve pratica

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