Meditazione e Yoga Nidra per affrontare i momenti difficili
Pratica di meditazione e yoga nidra per andare a dormire in uno stato di calma e rilassamento.
Un viaggio verso una maggiore tranquillità interiore. Queste pratiche meditative sono pensate per guidarti in una connessione più profonda con la tua persona e per aiutarti a trovare più pace mentale e benessere. Che tu stia cercando di approcciarti alla pratica, ridurre lo stress, migliorare la concentrazione o sviluppare più consapevolezza, qui puoi trovare meditazioni adatte alle tue esigenze.
Pratica di meditazione e yoga nidra per andare a dormire in uno stato di calma e rilassamento.
Siamo arrivati al settimo Chakra, il Chakra della corona. In questa pratica cercheremo di aprirci e accogliere la saggezza divina e sperimentare una forma di unità con l’universo.
Lasciati guidare dalla mia voce in una meditazione un po’ diversa dal
Scopri i benefici della metta meditation, la meditazione dell’amore universale.
La paura ci mostra chiaramente dove siamo bloccati o bloccate. Come una
In questa meditazione troverai la forza di superare gli ostacoli che impediscono l’autorealizzazione.
Ritagliati un momento da dedicare al silenzio e all’ascolto del tuo respiro.
Trovare sé stessi significa saper accettare i propri contrasti, anche nelle sfaccettature
Attivando lo stato di coscienza profonda sdraiati a terra, ci concederemo un
Trova la forza nel cambiamento! Dedichiamo questa live alla meditazione che ci
Ritroviamoci in questo momento così particolare in una meditazione e breathwork guidati,
Lasciati guidare in una meditazione fatta di danze, luci, musiche, odori e
Per affievolire ansia e insicurezza è necessario un profondo ascolto interiore, l’ascolto
Con questa meditazione sul coraggio cercheremo di trovare la giusta spinta per
In questa meditazione osserveremo il nostro percorso e ci concentreremo sulla gratitudine.
In questa meditazione prenderemo consapevolezza delle persone che ci circondano, del nostro
Spesso ci auto sabotiamo con pensieri del tipo: “Non sono capace”, “che
Il respiro si fa corto, la mente è incontrollabile, il corpo trema.
Meditazione e Pranayama per esprimere il tuo potenziale inespresso. Meditazione creativa per
Pranayama e meditazione per liberare la mente dai suoi pesi ed alleggerirla
Lezione di yoga Flow e meditazione sull’amore per ritrovare leggerezza e sentire
Pratica di Yoga fluido e meditazione cantata con il mantra “om gam
Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una
Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere
Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in
Impara ad ascoltare la voce interiore e fare scelte migliori attraverso lo
Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e
Inizia il percorso con una meditazione guidata che ti faccia sentire esattamente