Una lezione dinamica e progressiva per preparare corpo e mente ad entrare in Astavakrasana, la posizione del saggio piegato in otto. Attraverso una sequenza fluida lavoreremo su forza, apertura e stabilità, costruendo passo dopo passo la fiducia per sollevarci da terra con equilibrio e presenza. Non è importante “riuscire”, ma esplorare con curiosità e rispetto il percorso verso la forma.