Avanzato

Lezioni pensate per te che pratichi da molto tempo ed hai il pieno controllo del tuo corpo

Torsioni per depurarsi

Le torsioni “strizzano” gli organi interni per riportare poi sangue rigenerato, nuovo

Trovare equilibrio

In questa lezione di yoga avanzato ci muoviamo velocemente, cercando di fortificare

Vinyasa avanzato per tutto il corpo

Una breve pratica ma davvero tosta per un livello leggermente più avanzato.

Impara a fluire

Adesso ti puoi concentrare solo sul ritmo di respiro e corpo che

Vola sulle braccia

In questa intensa lezione ora lavorerai su una posizione chiamata Eka Pada

Posizione della testa – Sirsasana

Sirsasana, la verticale sulla testa, necessita di molto controllo e una pratica

Forza e consapevolezza

Una pratica per rinvigorire la muscolatura e respirare fuori tutte le tossine

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