in programma
Cardio flow per aumentare flessibilità e forza
Lezione in diretta programmata per il
14 Dicembre 2022 alle 07:30
50 minuti
Prenditi tutto il tempo che serve per iniziare a trasformare corpo e mente
in programma
in programma
Respira e fluisci
Lezione in diretta programmata per il
21 Dicembre 2022 alle 07:30
LIVE
Tribal dance and flow
In diretta dal portogallo ripeteremo la lezione vista al Wanderlust festival: una
LIVE
Inarcamenti per il mal di schiena
Impariamo a gestire i dolori della schiena in una lezione dedicata ai
LIVE
Resta nel momento presente
Una lezione di Vinyasa Yoga dedicata alla fluidità per restare concentrati nel
Rigenera il corpo e ritrova energia
In questa lezione lavoriamo in modo intenso per creare calore nel corpo
LIVE
Vinyasa per ritrovare l’energia
Rinnova e ricarica il tuo corpo dopo le vacanze, periodo che può
LIVE
LIVE
Yoga tribale ed esplorazione del movimento
Suono, ritmo e musica, in una lezione su mobilità totale del corpo!
LIVE
LIVE
Mobility Flow
Migliora la propriocezione è la mobilità di tutto il corpo con esercizi
LIVE
Somatic Stress Release e Tapping
Respirazioni e movimenti per lasciar andare stress e situazioni spiacevoli.
LIVE
Vinyasa yoga per le spalle
Lezione fluida con focus su spalle e braccia
LIVE
Tribal morning Yoga, sperimenta ed esplora
Un risveglio morbido, per tutti, in connessione con respiro e corpo che
LIVE
Respira meglio, trova il tuo centro
Pratica di saluti al sole di vario tipo e respirazione consapevole per
LIVE
Om Gam Ganapataye Namaha, Yoga per la tristezza
Pratica di Yoga fluido e meditazione cantata con il mantra “om gam
LIVE
Coltiva la compassione ed il perdono
Yoga e buddhismo. Pratica insieme a me vinyasa lento e ascolta una
LIVE
Yoga ed equilibrio: la posizione del corvo
Questa mattina ricaricati d’energia attivando l’addome e preparando il corpo alla posizione
LIVE
Vinyasa yoga per la salute dello psoas
Mantieni in salute questo muscolo profondo, spesso rigido ma importantissimo. Sciogliamo ogni
LIVE
Yoga depurativo di primavera
Accogli la settimana dì primavera con questa lezione dì yoga per tutti.
LIVE
Yoga rilassante
Pratica di yoga lenta e delicata per ogni livello, adatta a rilassare
LIVE
Primitive Flow
Immergiti in una pratica di movimento primordiale, divertente, liberatoria, forte e dinamica.
LIVE
Ritmo fluido
Pratica di vinyasa multilivello nella quale arriveremo tutto il corpo coordinandolo col
LIVE
Aumenta la tua sicurezza
Pratica Yang, focalizzata sull’addome per migliorare la propria autostima e determinazione
LIVE
Detox & Fit
Una pratica per stare in forma, perché un corpo sano e forte,
LIVE
Restorative Yoga
Una perfetta combinazione di respiro e movimento per rilassare i tessuti e
LIVE
Inizia una vita sana
Pratica di yoga fluido per tutti che pone le basi ad un
Vola sulle braccia
In questa intensa lezione ora lavorerai su una posizione chiamata Eka Pada
LIVE
Propositi per il nuovo anno
Pratica di yoga e journaling in cui manifestiamo ciò che desideriamo
LIVE
Rilassati in profondità
Pratica di hatha Flow per allungare il corpo e rilassare la mente