Comprendi il tuo dolore
Accogli il sentimento della tristezza e del dolore per lasciarlo andare attraverso il movimento libero.
Dedica il giusto tempo al tuo benessere e immergiti in questa selezione di pratiche di yoga complete!
Accogli il sentimento della tristezza e del dolore per lasciarlo andare attraverso il movimento libero.
Lascia andare e alleggerisci il senso di colpa attraverso il movimento libero, in questa lezione di yoga pensata per librare le emozioni.
Comprendi la rabbia e lasciala andare in questa lezione di movimento libero, in cui ascolteremo e ci connetteremo profondamente con il nostro corpo.
Lasciati guidare da Svea in una classe di movimento libero che ti aiuterà a comprendere la paura del rifiuto e a lasciarla andare.
In questa lezione di yoga dedicata al secondo Chakra, il Chakra dell’acqua, esploreremo l’energia della creatività, del piacere e del flusso vitale.
In questa classe ci focalizzeremo sulla coordinazione tra movimento e respiro, ricercando
Scopri tutti gli Asana più tradizionali in questa lezione di Vinyasa Yoga.
In questa meditazione troverai la forza di superare gli ostacoli che impediscono l’autorealizzazione.
In questa lezione impareremo a scrivere i nostri pensieri prima di dormire e a rilassarci in modo profondo.
Questa lezione ti aiuterà a liberarti delle emozioni negative, attivando Anahata: il chakra del cuore.
Questa lezione ti aiuterà a diminuire le vritti, le fluttuazioni della mente.
Trovare sé stessi significa saper accettare i propri contrasti, anche nelle sfaccettature
Mantenere in salute la zona del pavimento pelvico e delle anche è
Creiamo spazio nella colonna vertebrale e riducendo quindi il mal di schiena.
Trova la forza nel cambiamento! Dedichiamo questa live alla meditazione che ci
Migliora la tua resistenza e agilità con una lezione mirata a stimolare
Lasciati trasportare in un “flow” morbido e dinamico, che ti aiuterà a
In diretta dal portogallo ripeteremo la lezione vista al Wanderlust festival: una
Impariamo a gestire i dolori della schiena in una lezione dedicata ai
Una lezione di Vinyasa Yoga dedicata alla fluidità per restare concentrati nel
In questa lezione lavoriamo in modo intenso per creare calore nel corpo
Rinnova e ricarica il tuo corpo dopo le vacanze, periodo che può
Suono, ritmo e musica, in una lezione su mobilità totale del corpo!
Migliora la propriocezione è la mobilità di tutto il corpo con esercizi
Respirazioni e movimenti per lasciar andare stress e situazioni spiacevoli.
Lezione fluida con focus su spalle e braccia
Un risveglio morbido, per tutti, in connessione con respiro e corpo che
Pratica di saluti al sole di vario tipo e respirazione consapevole per