Il focus della pratica sarà il Core, il centro nevralgico da cui si origina ogni nostro movimento, equilibrio e transizione nello yoga. Attraverso un flow di Power Vinyasa mirato, andremo ad attivare non solo gli addominali superficiali, ma tutta la muscolatura profonda del corsetto addominale. Questo flow è studiato per risvegliare il nostro fuoco interiore (Agni), aumentando la forza, la coordinazione e la consapevolezza del nostro centro. Lavorare sul core significa costruire una stabilità che protegge la colonna e ci rende incredibilmente più leggeri e potenti in ogni altra asana.