L’estate è governata dall’elemento fuoco, un’energia vitale che risiede nel nostro terzo chakra, Manipura. Questo fuoco interiore (Agni) è il motore della nostra determinazione e forza di volontà, ma non deve mai sfuggire al controllo. Quando brucia in eccesso può causare bruciori gastrici, mentre se è troppo debole porta a digestioni lente e mancanza di grinta. La pratica di oggi è pensata proprio per armonizzare tutto questo: andremo a bilanciare il fuoco, tenendolo a bada e regolandolo per nutrire il nostro potere personale senza mai surriscaldarci. È una sequenza estremamente versatile, perfetta da praticare sia al mattino per iniziare la giornata con il giusto centro, sia la sera per riequilibrare il sistema e favorire la digestione prima del riposo.