Durante la lezione precedente abbiamo posto nuove intenzioni e affermato i nostri obiettivi personali. Ciò che faremo in questa classe di Yoga per le fasi lunari invece è manifestare un Sankalpa, un obiettivo rivolto all’esterno, a tutto ciò che ci circonda. È un modo per fare del bene a noi ma anche a chi ci sta accanto. Siamo ancora in una fase di radicamento, perciò ci muoveremo attraverso sequenze che stimoleranno le gambe e in particolare l’apertura delle anche.