Torsioni per depurarsi
Le torsioni “strizzano” gli organi interni per riportare poi sangue rigenerato, nuovo
La giusta selezione per quando vuoi prenderti il tuo tempo
Le torsioni “strizzano” gli organi interni per riportare poi sangue rigenerato, nuovo
Una pratica di 40 minuti tradizionale per iniziare al meglio la tua
Conosci i vayu della filosofia yogica? Impareremo cosa sono e muoveremo il
Dedicati del tempo alla fine della tua giornata lavorativa per rilasciare le
Utilizza questa lezione per migliorare l’apertura di tutto il corpo e sentire
Le posizioni più “avanzate” dello yoga hanno bisogno di preparazione: utilizza questa
Quante volte sentiamo dolore al collo, spalle o sperimentiamo la spiacevole emicrania?
In questa pratica ci focalizziamo sugli inarcamenti, imprescindibili per compensare la postura
La fusione tra Capoeira e Animal Yoga genera una sequenza di movimenti
Una vera e propria lezione di Yoga in cui intervengono gli elementi
Pratica fra kundalini e Vinyasa per l’addome
Il benessere della pelle passa anche attraverso l’ossigeno e il movimento! Questo
Questa lezione ti aiuterà a muoverti attivando la propriocezione, ovvero il senso
Lascia andare lo stress accumulato durante la tua giornata
Prova un vero e proprio movimento animale
Muoviti e respira in questo total body flow
Una pratica per rinvigorire la muscolatura e respirare fuori tutte le tossine
Aiuta le tue cervicali con questi esercizi di apertura e tonificazione
Allevia la rigidità muscolare allungando i muscoli delle gambe
Con il respiro profondo, lo stretching e il silenzio sarà semplicissimo addormentarsi
Migliora la salute della tua colonna
Focalizzati sul tuo baricentro e fortifica piedi, gambe e addome