Giungiamo alla fine di questo percorso primaverile, una stagione di grande energia che può però portare con sé una sensazione di pesantezza, dove l’incontro tra acqua e terra crea una sostanza viscosa, simile al fango. È proprio da qui che nasce il fiore di loto, simbolo universale di rinascita e purezza. In questa pratica, Filippo ti guiderà in un viaggio gentile e consapevole verso Padmasana, la posizione del fiore di loto, intesa non come una performance fisica ma come un’esplorazione profonda del proprio corpo. La lezione si focalizza sull’apertura delle anche, un lavoro intenso sia dal punto di vista fisico che emotivo, che ci invita a osservare ciò che accade all’interno senza giudizio. Non è essenziale raggiungere la forma finale della posizione: l’obiettivo non è il traguardo, ma il rispetto delle proprie condizioni articolari. Ci avvicineremo a questa posa con cura, senza mai forzare, coltivando la stessa pazienza e determinazione del loto che sboccia con grazia sopra le acque.