Ristendi il tappetino e lascialati alle spalle il peso dell’estate: settembre è il momento perfetto per resettare mente e corpo. Questa lezione di Pilates matwork ad alta intensità è pensata per farci ritrovare la carica e riattivare ogni singolo muscolo senza bisogno di alcun attrezzo, usando solo la forza del nostro corpo. Un workout dinamico e fluido, aperto a tutti i livelli, pensato per stimolare la circolazione, eliminare le tossine accumulate e scaricare tutto lo stress. Preparati a sudare, a ritrovare la tua stabilità e a uscire dalla pratica con una sensazione immediata di leggerezza, energia e totale rinnovamento.