Benvenuti alla prima pratica di questo percorso dedicato al rinnovamento primaverile. In questa lezione, Filippo ti guiderà in una sequenza stimolante e purificante, studiata specificamente per le prime ore del mattino. L’obiettivo è attivare il corpo e risvegliare i sensi, aiutandoti a superare quella sensazione di pesantezza che spesso accompagna il cambio di stagione. Attraverso movimenti mirati a favorire il naturale processo di detox, troverai la carica necessaria per affrontare la giornata con vitalità e leggerezza. Una pratica energizzante che ti permetterà di scuotere il torpore invernale e sintonizzarti subito con il ritmo vibrante della primavera.