mmergiti in questa pratica defaticante, studiata per offrirti un profondo senso di radicamento al termine della giornata. La primavera, con i suoi cambiamenti repentini, può talvolta portare con sé un senso di confusione; questa sessione nasce proprio per aiutarti a rallentare e ritrovare la tua stabilità interiore. È la classe ideale per quelle sere in cui il tempo è poco, ma il desiderio di praticare e ritrovare la quiete è forte. Insieme a Filippo, esplorerai movimenti lenti per calmare il sistema nervoso e scivolare verso il riposo con una mente più chiara e un corpo più presente.