In questa lezione, Filippo ti guida alla scoperta dell’essenza primaverile attraverso una pratica che unisce fluidità e radicamento, i due pilastri necessari per fiorire in questa stagione. È una classe pensata per essere versatile ed equilibrata: ideale per dare energia al mattino o per ritrovare armonia la sera, prima di cena. Per venire incontro ai ritmi della vita quotidiana, la sessione è più breve del solito, così da permetterti di ritagliare un momento di benessere sul tappetino anche tra i piccoli impegni di casa.