Questa pratica si chiama Summer Essential perchè, proprio come suggerisce il nome, è una pratica essenziale e profondamente funzionale, creata per iniziare al meglio questo periodo estivo. L’estate porta con sé una luce nuova e un’energia più vibrante, e oggi vogliamo preparare il nostro sistema ad accoglierla. Torniao alle basi per connetterci con il corpo, esplorando movimenti che ci facciano stare bene, e, soprattutto, per tornare a sentire il respiro che ci abita.