Spesso i limiti che percepiamo sul tappetino esistono solo nella nostra mente. In questa lezione dedicata agli equilibri sulle braccia, impareremo a silenziare i dubbi e a sfidare la gravità esplorando le posizioni di Bakasana e Kakasana. Prepareremo il corpo riscaldando intensamente le spalle e attivando il core, così da trovare la forza e la stabilità necessarie per spostare il peso in avanti in totale sicurezza. Trasforma la paura di cadere nel coraggio di provare, e scopri di essere capace di fare molto più di quanto credi.