Il secondo chakra, Svadhisthana, è intimamente legato all’elemento acqua e al nostro mondo emotivo. In questa pratica di Vinyasa ci muoveremo sul tappetino cercando proprio la fluidità di una corrente, imparando a non trattenere le emozioni ma a lasciarle scorrere in modo del tutto naturale. Attraverso un ritmo continuo, movimenti morbidi e un focus profondo sull’apertura delle anche e del bacino, andremo a sciogliere le rigidità nei punti in cui tendiamo ad accumulare i nostri blocchi interiori. È un invito ad abbracciare ciò che proviamo, trasformando ogni sensazione in un movimento liberatorio, per ritrovare la nostra innata capacità di fluire dolcemente con la vita.