Questa lezione di Yin Yoga ci pone davanti a una delle sfide più difficili dei nostri tempi: quella di rallentare. I ritmi frenetici a cui siamo spesso sottoposti ci fanno dimenticare l’importanza di prenderci del tempo per noi, di restare, di non dover per forza fare qualcosa di produttivo. Filippo ci guiderà in una classe pensata proprio per imparare a rallentare, in cui gli asana verranno mantenuti per alcuni minuti, rilassando il corpo, lasciando andare le tensioni mentali e lavorando profondamente sui tessuti, portando grande beneficio a corpo e mente.