Yin

Riequilibra l’energia all’interno del corpo con questa classe di Yin Yoga per i meridiani.

Rinfresca e rigenera il corpo con questa pratica di Yin Yoga guidata da Filippo.

Una pratica di Yin Yoga dolce e delicata pensata per sciogliere e lasciar andare le tensioni dal bacino.

Sciogli le tensioni accumulate in questa classe di Yin Yoga benefico per la schiena.

Prenditi un momento per rallentare in questa classe di Yin Yoga guidata da Filippo.

Fluisci e lasciati andare in questa classe di Yin pensata per entrare in profonda connessione con l’elemento dell’acqua.

Lento Flow con respiro e meditazione per addormentarti con dolcezza

Pratica yin lenta per aiutare a mantenere un atteggiamento calmo e distaccato

Questa lezione ha come focus la zona centrale: fianchi, bacino, anche. Questa

Sono contenta di darti il benvenuto a questa lezione di yin collegata

Quante volte sentiamo dolore al collo, spalle o sperimentiamo la spiacevole emicrania?

Gli asana hanno una storia, i loro nomi derivano dalla mitologia indù

In questa pratica ci focalizziamo sugli inarcamenti, imprescindibili per compensare la postura

In questa pratica voglio accompagnarti a rilassare il tuo corpo mentre liberi

Ho pensato a questa lezione di un quarto d’ora per le tue

Una perfetta combinazione di respiro e movimento per rilassare i tessuti e

Pratica di hatha Flow per allungare il corpo e rilassare la mente

Pratica adatta agli sportivi ma anche a chi lavora tutto il giorno

In questa lezione ti aiuterò a gestire l’ansia con il potere del

Pratica lenta per allungare la muscolatura e rilassarsi in profondità

Lascia andare lo stress accumulato durante la tua giornata

Allevia la rigidità muscolare allungando i muscoli delle gambe

Con il respiro profondo, lo stretching e il silenzio sarà semplicissimo addormentarsi

Impara l’arte dell’auto massaggio e crea una meravigliosa routine prima di andare a dormire