In questa lezione di yoga per il viso lavoreremo sui muscoli facciali per alleviare lo stress e stimolare la circolazione linfatica. Una parte della pratica sarà rivolta anche alla distensione del collo e delle spalle, per liberarli dalle tensioni della giornata. Prima di iniziare ti consiglio di trovare una posizione comoda e di avere a portata di mano una crema o olio naturale per il viso. Dedicati questo momento per rilassare il corpo, calmare la mente e favorire un buon riposo.