In questa lezione di Yoga per il viso ci concentreremo sulla parte bassa del nostro volto con una pratica dedicata a mento, collo e petto. Imparerai come massaggiare dolcemente i muscoli di queste zone, donando una piacevole sensazione di benessere al corpo e alla mente. Prima di iniziare, ti consiglio di metterti in una posizione comoda e tenere a portata di mano una crema o olio naturale per il viso.