Yoga per le emozioni

Questo percorso nasce dalla collaborazione con Svea, insegnante di yoga, meditazione e danza terapia, esperta nell’utilizzo del movimento somatico e movimento libero come strumenti per aiutare le persone a liberare le loro emozioni ed aumentare la consapevolezza di sé stesse.

Durante le lezioni Svea ti guiderà nell’esplorazione delle emozioni principali e nelle pratiche per liberare le sensazioni intrappolate nel nostro corpo. È un percorso che vuole avvicinarci alla nostra autenticità, vivendo in equilibrio e armonia con noi stessi e l’universo.

Ogni classe si focalizza sull’Embodiment, con l’obiettivo di liberare le emozioni e riconnetterci con noi stessi attraverso il movimento somatico e la danza. Liberare la nostra energia emotiva è il primo passo verso una maggiore consapevolezza di sé e un senso di pace interiore. Spero che questo possa essere per te uno straordinario viaggio di consapevolezza e di autenticità!