Yoga per calmare il dosha Vata
Una pratica rigenerante per riequilibrare il sistema nervoso e calmare l’agitazione tipica […]
Yoga per l’autunno
L’autunno è la stagione del cambiamento, del vento, del lasciar andare. È il momento perfetto per rallentare, radicarci e prenderci cura di noi in profondità. In questo percorso Filippo ti guiderà in pratiche pensate per calmare Vata, sostenere il corpo con movimenti consapevoli, favorire un dolce detox e ritrovare equilibrio dentro e fuori. Una coccola stagionale per rigenerarti e restare centrato/a, anche quando tutto intorno cambia.
Lezioni in questo percorso
Lascia andare: yoga detox per l’autunno
Una sequenza dinamica ma gentile per sostenere i naturali processi di eliminazione […]
Rallenta e rigenera: Yin Yoga per accogliere l’autunno
Una pratica di Yin Yoga per rallentare, ascoltare e nutrire il corpo […]
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Yoga flow d’autunno per radicarsi e ritrovare centratura
Una pratica lenta e profonda pensata per favorire il radicamento nel periodo […]
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Equilibrio in autunno: yoga per l’armonia interiore
Una pratica di yoga pensata per favorire equilibrio e stabilità durante i […]
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Vata Yoga Flow: fluisci con presenza
Un flow morbido e accogliente per riequilibrare l’energia dispersiva di Vata. Una […]
Yoga per liberare e creare spazio in autunno
Scopri come attraverso movimenti dolci e respiro consapevole puoi liberare ciò che […]
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