Benvenuta in questa pratica di Yoga Dolce in Gravidanza, uno spazio sicuro e sereno dedicato a te e al tuo bambino. In questa breve sessione ci concentreremo su movimenti fluidi e respirazioni profonde per alleviare le tensioni della schiena, alleggerire la mente e donarti un momento di puro relax. Prendi il tuo tappetino e, se lo desideri, tieni vicino a te un cuscino o un blocchetto per avere il massimo del comfort. Ascolta sempre il tuo corpo, muoviti con dolcezza senza mai forzare e goditi questa intima pausa di benessere.