Il focus della pratica saranno le inversioni – Inversion, la famiglia di asana che capovolge letteralmente il nostro corpo e il nostro punto di vista. Attraverso un flow di Power Vinyasa dinamico e strutturato, prepareremo le spalle, l’apertura del petto e la forza del core per esplorare una posizione di picco decisamente avanzata e spettacolare: Ganda Bherundasana, il Chin Stand. Trattandosi di un’asana complessa, affronteremo questa lezione in chiave totalmente propedeutica: non c’è alcuna fretta di staccare i piedi da terra, né l’obbligo di raggiungere la forma finale. Sarà un percorso a tappe dove ogni variante è già pratica perfetta. Mettiamo da parte la logica della performance per concentrarci sulla tecnica, sulla gestione della paura e sulla fiducia nelle nostre braccia. Sfidiamo la gravità un passo alla volta, con rispetto e ascolto profondo del corpo.