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Addome forte

Lavora su bakasana, la posizione di equilibrio sulle braccia mentre attivi l’addominale trasverso, quello più profondo in questa pratica di fuoco! Le posizioni di sollevamento sulle braccia hanno sicuramente bisogno di fortificare il nostro centro per renderle più stabili. Non ti preoccupare se non riesci a sollevarti perfettamente le prime volte: la pratica rende il viaggio piacevole e migliora la nostra tenacia e determinazione.

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: Power Flow

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