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Routine della sera

Ci sono alcune cose che l’Ayurveda raccomanda per vivere in salute, sono delle piccole abitudini che possono fare grande differenza. In questo video ti lascio qualche accorgimento per la sera, prima di dormire. Non ti preoccupare se non riesci a seguire tutto con costanza, l’importante è iniziare!

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Percorso: Ayurveda

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