Ci sono diversi stili di saluto al sole e in questa lezione ne troverai qualcuno in ripetizione. Il saluto al sole è di per sé una pratica davvero completa che migliora il tono muscolare, la circolazione e il benessere delle articolazioni. Si utilizza spesso per riscaldarsi e concentrarsi all’inizio della pratica, ma oggi dedichiamo un momento particolare solo a questa tradizionale forma di movimento, spaziando dall’hatha yoga all’ashtanga e jivamukti.