Flow energizzante sui fianchi
Dona energia al corpo aprendo le anche e stimolando la muscolatura
Ritmo Naturale
Questo percorso è forza, mobilità e flessibilità insieme. Unisce molte cose seguendo un “ritmo naturale” ovvero movimenti che il corpo percepisce come qualcosa che già conosce. Lo stile di yoga utilizzato è un vinyasa dinamico che interagisce però in sequenze molto libere, per darti lo spazio di sperimentare, giocare, respirare e sentire che la libertà arriva da un posto solo: dentro di te.
Lezioni in questo percorso
Pratica fluida
Muoviti in connessione con il respiro senza limiti
Movimento morbido
Senza schemi ne vincoli apri il tuo corpo
Mindful move
Muoviti e respira in questo total body flow
Surya Namaskar
Ci sono diversi stili di saluto al sole e in questa lezione
Vinyasa Remix
In questa lezione di vinyasa, ovvero di yoga dinamico e fluido, troverai
Apriti al mondo con il Chakra del cuore
In questa lezione dedicata ad Anahata Chakra o Chakra del cuore cercheremo di coltivare la gentilezza verso noi stessi e gli altri.
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Un flow ispirato alla pratica tradizionale dell’ashtanga, non è la prima serie
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Aria
Flow leggero, morbido e libero.
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Terra
Senti l’energia del respiro che si muove verso la terra, le radici
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Acqua
flow stimolante per la salute della colonna
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Ci riuniamo per un Natale consapevole. Una lezione per tutti i livelli
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