Flow energizzante sui fianchi
Dona energia al corpo aprendo le anche e stimolando la muscolatura […]
Ritmo Naturale
Questo percorso è forza, mobilità e flessibilità insieme. Unisce molte cose seguendo un “ritmo naturale” ovvero movimenti che il corpo percepisce come qualcosa che già conosce. Lo stile di yoga utilizzato è un vinyasa dinamico che interagisce però in sequenze molto libere, per darti lo spazio di sperimentare, giocare, respirare e sentire che la libertà arriva da un posto solo: dentro di te.
Lezioni in questo percorso
Pratica fluida
Muoviti in connessione con il respiro senza limiti […]
Movimento morbido
Senza schemi ne vincoli apri il tuo corpo […]
Surya Namaskar
Ci sono diversi stili di saluto al sole e in questa lezione […]
Vinyasa Remix
In questa lezione di vinyasa, ovvero di yoga dinamico e fluido, troverai […]
Apriti al mondo con il Chakra del cuore
In questa lezione dedicata ad Anahata Chakra o Chakra del cuore cercheremo di coltivare la gentilezza verso noi stessi e gli altri. […]
Body and Soul
Questa pratica nasce dall’incontro profondo tra il Vinyasa Yoga e il movimento […]
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Risveglia la tua luce interiore con questa classe dedicata alla celebrazione indù […]
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Un flow ispirato alla pratica tradizionale dell’ashtanga, non è la prima serie […]
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Terra
Senti l’energia del respiro che si muove verso la terra, le radici […]
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Ci riuniamo per un Natale consapevole. Una lezione per tutti i livelli […]
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Celebriamo il primo plenilunio dell’anno, anche chiamato Luna del Lupo) Una pratica […]
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Classe dedicata a virabhadrasana, la posizione del guerriero per la forza e […]
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Ritmo fluido
Pratica di vinyasa multilivello nella quale arriveremo tutto il corpo coordinandolo col […]
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Esplorazione delle transizioni tra una posizione e l’altra. Vinyasa significa muoversi in […]
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Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e […]
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Lasciati trasportare in un “flow” morbido e dinamico, che ti aiuterà a […]
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Yin e Yang, la mia lezione prima dell’India
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Questa lezione ti aiuterà a liberarti delle emozioni negative, attivando Anahata: il chakra del cuore. […]
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