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A fine giornata

Dedicati del tempo alla fine della tua giornata lavorativa per rilasciare le tensioni accumulate. Se lavoriamo alla scrivania o al pc possiamo sentire i fianchi e le spalle rigidi, cosi come qualche fastidio ai polsi. In macchina, in piedi, la postura a volte non è sempre corretta. 

Utilizza questa pratica per migliorare la circolazione, mobilitare il corpo e per rilassarti. Spazza via la pesantezza.

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