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Adho Mukha Vrksasana, tecnica per la verticale

In questa pratica ti insegnerò ad effettuare correttamente Adho Mukha Vrksasana, più comunenemente nota come la verticale. Ripeti questa lezione spesso, ascoltando sempre il tuo corpo. Allenati al movimento e affina la tecnica per raggiungere piano piano, senza fretta, la posizione e sentirti a tuo agio anche a testa in giù.

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: A testa in giù

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