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Allena la remata e fortifica braccia e spalle

Alleniamoci insieme! In questo training miglioriamo la remata con esercizi ripetuti per le spalle, bicipiti e tricipiti. Ci muoveremo con plank, tapping e salti: puoi ripetere e riavvolgere il video anche due o tre volte, in questo caso sarà un allenamento molto sfidante e completo.

Livello:
Durata:
Percorso: Surf Yoga

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