Surf Yoga

È con grande felicità che ti presento questo percorso! Il surf fa parte della mia vita e non è solo uno sport per me, ma un vero e proprio stile di vita. Il surf può cambiare la percezione delle cose esattamente come lo yoga: si vive con meno, si diventa parte della natura, si accetta che questa sia mutabile. Il surf ci insegna pazienza e tenacia, due poli opposti importanti nella nostra vita. Che tu ti stia solo approcciando a questo mondo o ne faccia parte da un pò, questo corso è adatto a te: fisicamente il surf ci mette a dura prova e prepararci al meglio è importante. Troverai diversi tipi di warm up prima di entrare in acqua, delle lezioni di yoga adatte a migliorare la mobilità, la flessibilità, dei veri e propri workout e anche delle lezioni post surf. Inoltre troverai esercizi di respirazione per migliorare la tua capacità polmonare e per rilassarti, è essenziale rilasciare stress ed ansia in questo sport. Spero davvero tanto che ti piaccia e non mi resta che augurarti buona pratica!